鶏肉の照り焼き
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シンプルな調味料で作る定番の味、初心者におすすめ。
鶏肉は1枚を6~8等分に切り、しょうゆをふってからめておく。
合わせ調味料を混ぜておく。
スナップえんどうは筋をとり、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げておく。
(1)の水気をふきとり、小麦粉を薄くまぶす。
フライパンに油大さじ2を熱し、(4)の鶏肉を皮側から強火でこんがりと焼き、返して両面に焼き色をつける。
フライパンの油をペーパータオルでふきとり、合わせ調味料を加え、強火で煮からめて照りをつける。器に盛り、スナップえんどうを添える。

小川 聖子先生のポイント
鶏肉にはしょうゆをからめて少しおいておくこと(10~15分ほど)。
肉の水気をペーパーで拭いてから小麦粉をまぶすこと(水分が残っていると、粉がつきすぎて汁がドロドロに…)
鶏肉は皮目から焼き、脂を引き出し、合わせ調味料を加える前に、ペーパーで余分な脂を拭き取ること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9254617b-716a-4bf1-a2b8-5bfefb952033
鶏肉は1枚を6~8等分に切り、しょうゆをふってからめておく。
合わせ調味料を混ぜておく。
スナップえんどうは筋をとり、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルに上げておく。
(1)の水気をふきとり、小麦粉を薄くまぶす。
フライパンに油大さじ2を熱し、(4)の鶏肉を皮側から強火でこんがりと焼き、返して両面に焼き色をつける。
フライパンの油をペーパータオルでふきとり、合わせ調味料を加え、強火で煮からめて照りをつける。器に盛り、スナップえんどうを添える。
©CBC