カリフラワーと鶏肉の柚子風味炒め
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柚子の皮も果汁もたっぷり使った塩味の炒めもの

小川 聖子先生のポイント
■ カリフラワーを切るところ・・・
カリフラワーはくずが出ないように、軸のほうから切り分けます。
だし汁はかつおだしがよく合います。
とろみはうすめが理想的なので、少しずつ加えて加減します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/95cdcdcd-e969-4d2c-a9aa-71cc916eed60
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒としょうゆをからめておく。
カリフラワーは小房に分ける。
鶏肉の汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、油大さじ2を熱したフライパンに並べ入れ、中火で両面をカリッと焼いてとり出す。
(3)のフライパンでカリフラワーを炒め、油がまわったら酒とだし汁を加えて軽く煮る。
カリフラワーにほぼ火が通ったらみりんと塩を加えてひと煮し、鶏肉を戻し入れ、しょうゆで味をととのえる。片栗粉大さじ1/2を倍量の水で溶いて加えてとろみをつけ、仕上げに柚子の絞り汁を加え、柚子の皮のせん切りを散らす。
鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒としょうゆをからめておく。
カリフラワーは小房に分ける。
鶏肉の汁気をふいて片栗粉を薄くまぶし、油大さじ2を熱したフライパンに並べ入れ、中火で両面をカリッと焼いてとり出す。
(3)のフライパンでカリフラワーを炒め、油がまわったら酒とだし汁を加えて軽く煮る。
カリフラワーにほぼ火が通ったらみりんと塩を加えてひと煮し、鶏肉を戻し入れ、しょうゆで味をととのえる。片栗粉大さじ1/2を倍量の水で溶いて加えてとろみをつけ、仕上げに柚子の絞り汁を加え、柚子の皮のせん切りを散らす。
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