クリスピーチキン
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みんな大好き!カリカリジューシーチキン
鍋に水5カップを煮立て、鶏肉、白ワイン、ローリエを入れて強火にかける。再び煮立ったらアクを除き、弱火にして30分ゆでる。火を止めてそのまま冷ます。
ボウルに鶏肉をとり出し、塩、しょうゆ、マスタードを加えて混ぜ、よくなじませてから卵、小麦粉の順に加え、そのつどよく混ぜる。
コーンフレークはポリ袋に入れて細かく砕く。
(3)に(2)を入れ、1切れずつ握るようにして衣をしっかりとつける。
揚げ油を170℃に熱し、3~4分かけて、カリッときつね色に揚げる。器に盛ってクレソンを添える。

藤井 恵先生のポイント
鶏のゆで汁は、こしてしっかり脂を除き、冷蔵庫で保存しておく。翌日の「カリフラワーのスープ」に利用する。
鶏肉のゆで汁は、翌日「カリフラワーのスープ」に使います!
ゆでた鶏肉は、汁気をきっちりふき取ってしまうと、衣がつかなくなるので軽くきる程度でOK。
コーンフレークは細かく砕いておくこと、大きいままだと揚げたときにはがれ易くなる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/95f0a944-48eb-49d0-8031-e7d882b54d5d

鍋に水5カップを煮立て、鶏肉、白ワイン、ローリエを入れて強火にかける。再び煮立ったらアクを除き、弱火にして30分ゆでる。火を止めてそのまま冷ます。
ボウルに鶏肉をとり出し、塩、しょうゆ、マスタードを加えて混ぜ、よくなじませてから卵、小麦粉の順に加え、そのつどよく混ぜる。
コーンフレークはポリ袋に入れて細かく砕く。
(3)に(2)を入れ、1切れずつ握るようにして衣をしっかりとつける。
揚げ油を170℃に熱し、3~4分かけて、カリッときつね色に揚げる。器に盛ってクレソンを添える。