きのこと豆腐のハンバーグ あおさソース
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やわやわ食感に癒されそう

藤井 恵先生のポイント
あおさ
浅い海の岩などに生える緑色の葉状の海藻で、乾燥したものが出回っている。ミネラルや食物繊維が豊富で、粉末にして青のりの代用にもされる。そのままめん類や汁もののトッピングにして食べる。

とてもやわらかいハンバーグだねです。
ひき肉と豆腐はしっかりと練り混ぜてからきのこを加えること。
また焼き時間も守りましょう。
あおさソースは香りがとんでしまうので、焼きあがる直前に作ること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/99e3d52d-c07b-474d-92dd-d68de2d56da2
豆腐はペーパータオルに包み、10分ほどおいて軽く水きりする。
しめじ、根元を切り落としたえのき茸は粗みじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。しょうがはすりおろす。
ボウルに豚ひき肉と(1)の豆腐を入れて手でよく混ぜ、しめじ、えのき茸、玉ねぎを加えて混ぜる。さらにおろししょうが、塩、片栗粉を加えて練り混ぜ、4等分して小判形にまとめる。
フライパンに油大さじ1を熱して(3)を並べ入れ、ふたをして中火で5~6分焼き、返して同様に5~6分焼いて中まで火を通す。
この間にあおさソースを作る。あおさはザルに入れてさっと水にくぐらせ、水気を絞る。鍋にだし汁を入れて温め、塩、しょうゆ、みりんで調味し、だし汁で溶いた片栗粉でとろみをつけ、あおさを加えて混ぜながらひと煮する。
器にハンバーグを盛り、あおさソースを等分にかける。
豆腐はペーパータオルに包み、10分ほどおいて軽く水きりする。
しめじ、根元を切り落としたえのき茸は粗みじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。しょうがはすりおろす。
ボウルに豚ひき肉と(1)の豆腐を入れて手でよく混ぜ、しめじ、えのき茸、玉ねぎを加えて混ぜる。さらにおろししょうが、塩、片栗粉を加えて練り混ぜ、4等分して小判形にまとめる。
フライパンに油大さじ1を熱して(3)を並べ入れ、ふたをして中火で5~6分焼き、返して同様に5~6分焼いて中まで火を通す。
この間にあおさソースを作る。あおさはザルに入れてさっと水にくぐらせ、水気を絞る。鍋にだし汁を入れて温め、塩、しょうゆ、みりんで調味し、だし汁で溶いた片栗粉でとろみをつけ、あおさを加えて混ぜながらひと煮する。
器にハンバーグを盛り、あおさソースを等分にかける。