たけのこと牛肉のしょうが煮
©NTV
お花見シーズン、お弁当のアイテムにいかが。
牛肉は一口大に切り、しょうゆと砂糖をもみ込む。
ゆでたけのこは縦半分にし、穂先は3cm長さに切り、2~3mm厚さに切る。根元は一口大のいちょう切りにする。しょうがは太めのせん切りにする。
フライパンに油小さじ1を熱して牛肉を入れ、強火で炒め焼き、色が変わったらとり出す。
(3)に油小さじ2を足し、しょうがとたけのこを入れ、全体に油がまわるまで中火で炒め、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、水を加える。上に牛肉をのせて落としぶたをし、たけのこに味がしみ込むまで2~3分煮る。ふたをとり、汁気がなくなるまで炒り煮にする。

石原 洋子先生のポイント
<お花見におすすめ>
おむすびと菜の花のおひたしと一緒にお弁当箱に詰めて、おでかけはいかが。

たけのこは季節の新たけのこを使いましょう。
牛肉は赤身の切り落としを求めます(冷めてもおいしくいただける)。
牛肉を先に炒めておくことがポイント(生のまま煮るとアクがたくさん出る)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9b9c70ae-5959-4606-a51b-e010951db99b
牛肉は一口大に切り、しょうゆと砂糖をもみ込む。
ゆでたけのこは縦半分にし、穂先は3cm長さに切り、2~3mm厚さに切る。根元は一口大のいちょう切りにする。しょうがは太めのせん切りにする。
フライパンに油小さじ1を熱して牛肉を入れ、強火で炒め焼き、色が変わったらとり出す。
(3)に油小さじ2を足し、しょうがとたけのこを入れ、全体に油がまわるまで中火で炒め、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、水を加える。上に牛肉をのせて落としぶたをし、たけのこに味がしみ込むまで2~3分煮る。ふたをとり、汁気がなくなるまで炒り煮にする。