肉だんごの甘酢あん
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れんこんのプツプツとした歯ざわりがウレシイ

牧 弘美先生のポイント
れんこんは火の通りをよくするため、レンジで加熱してからきざみます。

肉だねは親指のところからスプーンですくって形づくり、揚げていきます。途中、すぐさわらずに少しおいてから混ぜます。

加熱してきざんだれんこんの粘りが肉だねのつなぎにもなり、形づくり易くなります。
仕上げの甘酢あんはとろみのつきはじめたら、一気に肉だんごを加えてさっとからめます。とろみがつき過ぎるとからみも悪くなるので注意。
酢の苦手な方は先に酢をとばしておくとよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a14cc37a-f600-4821-b096-fa12053e9aca
れんこんは皮をむいて酢水にさらし、ラップで包み、電子レンジ強に1分30秒かけたのち、みじん切りにします。長ねぎはみじん切りにします。
ボールに豚ひき肉を入れ、混ぜながら酒、塩、しょうゆ、溶き卵、水、片栗粉を順に加えます。粘りがでるまでよく混ぜ、(1)も加えてさらに混ぜます。
小松菜は半分に切り、葉先と葉元に分けます。中華鍋にスープを入れ、塩少々、酒大さじ1で調味して煮立て、小松菜の葉元、葉先の順に入れて火を通し、水気をきって器に盛っておきます。
揚げ油を180℃に熱し、(2)を直径3cm位のだんごにして入れ、こんがり揚げます。
鍋に甘酢あんの材料を合わせて煮立て、とろみがついたら(4)を入れてからめ、(3)の器に盛ります。
れんこんは皮をむいて酢水にさらし、ラップで包み、電子レンジ強に1分30秒かけたのち、みじん切りにします。長ねぎはみじん切りにします。
ボールに豚ひき肉を入れ、混ぜながら酒、塩、しょうゆ、溶き卵、水、片栗粉を順に加えます。粘りがでるまでよく混ぜ、(1)も加えてさらに混ぜます。
小松菜は半分に切り、葉先と葉元に分けます。中華鍋にスープを入れ、塩少々、酒大さじ1で調味して煮立て、小松菜の葉元、葉先の順に入れて火を通し、水気をきって器に盛っておきます。
揚げ油を180℃に熱し、(2)を直径3cm位のだんごにして入れ、こんがり揚げます。
鍋に甘酢あんの材料を合わせて煮立て、とろみがついたら(4)を入れてからめ、(3)の器に盛ります。
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