マヨ野菜と鶏胸肉の重ね焼き
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3月1日はマヨネーズの日です。マヨネーズをからめた野菜を鶏肉と重ねると、肉も野菜もしっとり焼き上がります。焼く直前にマヨネーズと具材を合わせるのがポイントです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a19943e5-ca73-4285-98d6-00a04affbb44

3月1日はマヨネーズの日です。マヨネーズをからめた野菜を鶏肉と重ねると、肉も野菜もしっとり焼き上がります。焼く直前にマヨネーズと具材を合わせるのがポイントです。

鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分け、固めに塩ゆでする。トマトは横半分に切って種を除き、1cmの角切りにする。
鶏肉に塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにバター10g、オリーブ油大さじ3を熱し、鶏肉の両面をさっと焼き、耐熱の器に並べる。
ボウルにブロッコリー、トマト、クルトン、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
2に3をのせ、200℃に予熱したオーブンで5~6分焼く。
鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分け、固めに塩ゆでする。トマトは横半分に切って種を除き、1cmの角切りにする。
鶏肉に塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにバター10g、オリーブ油大さじ3を熱し、鶏肉の両面をさっと焼き、耐熱の器に並べる。
ボウルにブロッコリー、トマト、クルトン、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
2に3をのせ、200℃に予熱したオーブンで5~6分焼く。