ゆで豚と春キャベツの炒めもの もやしと椎茸のスープ
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うま味凝縮のバラ肉とやわらかい春キャベツ組み合わせ

藤井 恵先生のポイント
豚肉は塊のままゆでて、ゆで汁は余分な脂をとり除いてスープに使います。
炒めもののポイントは、野菜はさっと炒めて取り出し(余熱で火が通る)、肉に調味料をなじませ、ツヤが出るくらい炒めて仕上げます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a1ddb22b-90ca-451c-b0b3-fed1c53e07ec
ゆで豚を作る。豚肉は鍋に入れてかぶるくらいの熱湯を注ぎ、長ねぎ、しょうがの皮を加えて強火にかける。煮立ったらアクをとり、静かに煮立つくらいの火加減にして20分ゆで、ゆで汁につけたまま冷やす。肉は一口大の薄切りにし、ゆで汁は残しておく。
キャベツは固い葉脈を除いて一口大に切る。にんじんは4~5cm長さの短冊切りにし、たけのこは縦に薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがも薄切りにする。
中華鍋に油大さじ2を熱してにんじん、キャベツ、たけのこを炒め、しんなりしたら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に油大さじ1を足し、長ねぎ、しょうが、豆板醤を炒める。香りが出たら砂糖、しょうゆ、酒を加えて煮立て、(1)のゆで豚を加えてひと炒めし、(3)を戻し入れて強火でさっと炒め合わせる。
豚肉のゆで汁は冷蔵庫で冷やし、白く固まった脂をとり除く。少なければ水を足して3カップにし、鍋に入れて中火にかける。
生椎茸は石づきをとって薄切りにし、もやしは洗ってひげ根を除き、水気をきって(1)に加える。煮立ったら酒、塩、こしょうで味をととのえてひと煮する。
ゆで豚を作る。豚肉は鍋に入れてかぶるくらいの熱湯を注ぎ、長ねぎ、しょうがの皮を加えて強火にかける。煮立ったらアクをとり、静かに煮立つくらいの火加減にして20分ゆで、ゆで汁につけたまま冷やす。肉は一口大の薄切りにし、ゆで汁は残しておく。
キャベツは固い葉脈を除いて一口大に切る。にんじんは4~5cm長さの短冊切りにし、たけのこは縦に薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがも薄切りにする。
中華鍋に油大さじ2を熱してにんじん、キャベツ、たけのこを炒め、しんなりしたら油をきってとり出す。
(3)の中華鍋に油大さじ1を足し、長ねぎ、しょうが、豆板醤を炒める。香りが出たら砂糖、しょうゆ、酒を加えて煮立て、(1)のゆで豚を加えてひと炒めし、(3)を戻し入れて強火でさっと炒め合わせる。
豚肉のゆで汁は冷蔵庫で冷やし、白く固まった脂をとり除く。少なければ水を足して3カップにし、鍋に入れて中火にかける。
生椎茸は石づきをとって薄切りにし、もやしは洗ってひげ根を除き、水気をきって(1)に加える。煮立ったら酒、塩、こしょうで味をととのえてひと煮する。