豚肉となすの豆板醤炒め
©NTV
マーボーなすの材料で、ササットできる白いごはんに合うおかず

牧 弘美先生のポイント
なすは少なめの油で十分揚げられます(鍋底2~3cm)。
なすは皮目が少ししんなりするまで揚げて、取り出します。
豆板醤の量はお好みで加減するとよい。
仕上げに酢を加えると味が引き締まり、唐辛子の辛みがマイルドになります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a2949a42-311c-457c-9978-5206b42ba8e3
豚肉は細切りにし、酒、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えて軽くほぐしておく。
なすはヘタをとり、縦4~6等分のくし形に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがとにんにくはみじん切りにし、赤唐辛子も種を抜いてみじん切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に揚げ油を少なめに入れて170~180℃に熱し、なすを入れてしんなりするまで揚げ、油をきってとり出す。
(4)の中華鍋の油をあけ、鍋に残った油に豚肉をほぐし入れて中火で炒める。肉の色が変わったら長ねぎ、しょうが、にんにく、赤唐辛子を加え、肉に焼き色がつくまでよく炒める。
(5)に豆板醤を加え、色と辛みが立ったら(4)のなすを戻し入れ、合わせ調味料を加えて煮立てる。とろみがついたら酢を加えて手早く混ぜる。
豚肉は細切りにし、酒、塩、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えて軽くほぐしておく。
なすはヘタをとり、縦4~6等分のくし形に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがとにんにくはみじん切りにし、赤唐辛子も種を抜いてみじん切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
中華鍋に揚げ油を少なめに入れて170~180℃に熱し、なすを入れてしんなりするまで揚げ、油をきってとり出す。
(4)の中華鍋の油をあけ、鍋に残った油に豚肉をほぐし入れて中火で炒める。肉の色が変わったら長ねぎ、しょうが、にんにく、赤唐辛子を加え、肉に焼き色がつくまでよく炒める。
(5)に豆板醤を加え、色と辛みが立ったら(4)のなすを戻し入れ、合わせ調味料を加えて煮立てる。とろみがついたら酢を加えて手早く混ぜる。
©NTV