鮎のワイン蒸し たでマヨソース
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季節の鮎を香味野菜といっしょに蒸す、上品なひと皿

牧 弘美先生のポイント
鮎は必ずエラをとり除くこと。(臭みが残ってしまいます)
鮎に1本飾り包丁を入れておきます。(腹ワタを傷つけないように)
沸騰したらふたをして弱火で蒸しましょう。
香味野菜はつけ合わせになります。
しっかり水気をとばして盛ります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a489cef6-1d03-472d-8034-f107ec15a3ff
鮎はウロコとエラをとり、肛門の汚れを除いて水洗いし、水気をふいて塩、こしょうをふる。
玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。にんじんは皮むき器で薄いひも状にそぎ、セロリは葉を切り離して筋をとり、同様にそぐ。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、にんじん、セロリを加えてさっと炒める。野菜を平らに広げて上に鮎を並べ、まわりから白ワインとスープを注ぎ、セロリの葉をかぶせ、ふたをして沸騰後約15分蒸し煮にする。
たでは葉をみじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょう、レモン汁と混ぜる。
(3)からセロリの葉をとり除き、鮎を器に盛る。フライパンに残った野菜は軽く炒めて汁気を飛ばし、塩、こしょうで味をととのえて盛り添える。鮎に(4)のソースをかける。
鮎はウロコとエラをとり、肛門の汚れを除いて水洗いし、水気をふいて塩、こしょうをふる。
玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。にんじんは皮むき器で薄いひも状にそぎ、セロリは葉を切り離して筋をとり、同様にそぐ。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら玉ねぎ、にんじん、セロリを加えてさっと炒める。野菜を平らに広げて上に鮎を並べ、まわりから白ワインとスープを注ぎ、セロリの葉をかぶせ、ふたをして沸騰後約15分蒸し煮にする。
たでは葉をみじん切りにし、マヨネーズ、塩、こしょう、レモン汁と混ぜる。
(3)からセロリの葉をとり除き、鮎を器に盛る。フライパンに残った野菜は軽く炒めて汁気を飛ばし、塩、こしょうで味をととのえて盛り添える。鮎に(4)のソースをかける。