魚香茄子(ユイシャンチェズ)
©NTVおなじみ、なすとひき肉の炒めもの
堀江 ひろ子先生のポイント
献立
魚香茄子、中華風冷奴(ねぎやハムのみじん切りをのせ中華ドレッシングをかける。)、ごはん。
なすは180℃位に熱した油でしんなりとするまで揚げます。辛さは豆板醤で調節します。枝豆は色どりなので、“ナシ”でも OK ですが、仕上げのねぎは忘れずに!
この料理、中国四川。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a6dcb999-dfd6-43c2-9e4e-0e008bc4c932
なすはヘタを落とし、縦8つ割りにし、塩水にしばらくつけてアクをとり(すぐに揚げるときはつけない)、水気をよくふきとります。
枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルにあげて冷まし、さやからとり出します。
合わせ調味料の材料を合わせて混ぜます。
中華鍋に揚げ油を入れ、中温より少し高めに熱し、(1)のなすをさっと揚げ、ジャーレンにあけます。
(4)の鍋に油少々を入れ、豆板醤を加え、ゆっくり炒めます。香りが立ってきたらひき肉を加えて炒め、にんにくとしょうがを加えてパラパラになるまでよく火を通し、(3)を加えて炒め合わせ、なす、枝豆を入れて2~3分煮て味をなじませます。仕上げにねぎを加えて混ぜます。
なすはヘタを落とし、縦8つ割りにし、塩水にしばらくつけてアクをとり(すぐに揚げるときはつけない)、水気をよくふきとります。
枝豆は塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルにあげて冷まし、さやからとり出します。
合わせ調味料の材料を合わせて混ぜます。
中華鍋に揚げ油を入れ、中温より少し高めに熱し、(1)のなすをさっと揚げ、ジャーレンにあけます。
(4)の鍋に油少々を入れ、豆板醤を加え、ゆっくり炒めます。香りが立ってきたらひき肉を加えて炒め、にんにくとしょうがを加えてパラパラになるまでよく火を通し、(3)を加えて炒め合わせ、なす、枝豆を入れて2~3分煮て味をなじませます。仕上げにねぎを加えて混ぜます。
©CBC