栗、れんこん、鶏肉の炊き込みおこわ
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秋の恵みを炊き込んだ軽やかなおこわ
ボウルに栗を入れ、かぶるくらいの熱湯を注ぎ、15分ほどおく。鬼皮と渋皮をむき、2cm角に切る。たっぷりの水に30分つけてアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。
米ともち米は合わせて洗い、ザルに上げて水気をきり、炊飯器に入れ、分量の水を注いで30分ほど浸水させる。
鶏肉は1.5cm角に切り、酒としょうゆをもみ込む。れんこんは皮をむき、7~8mm厚さのいちょう切りにし、水にさっと通してザルに上げる。
(2)に酒、みりん、しょうゆ、塩を加え混ぜ、(3)の鶏肉とれんこん、(1)の栗をのせて普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛る。

石原 洋子先生のポイント
栗は熱湯をかけ15分ほどおいてから皮をむくとよい(むき易くなる)。
皮をむいた栗は必ず30分浸水させてアク抜きをすること(色もきれいになる)。
米ともち米を同量にするのが軽い炊きあがりにするポイント。
具から水分が出るので水分量は少なめになっています。
れんこんは水にさらしてでんぷんを落とすことを忘れずに。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a9835525-36be-46ab-9f03-64a690cf07ec
ボウルに栗を入れ、かぶるくらいの熱湯を注ぎ、15分ほどおく。鬼皮と渋皮をむき、2cm角に切る。たっぷりの水に30分つけてアクを抜き、ザルに上げて水気をきる。
米ともち米は合わせて洗い、ザルに上げて水気をきり、炊飯器に入れ、分量の水を注いで30分ほど浸水させる。
鶏肉は1.5cm角に切り、酒としょうゆをもみ込む。れんこんは皮をむき、7~8mm厚さのいちょう切りにし、水にさっと通してザルに上げる。
(2)に酒、みりん、しょうゆ、塩を加え混ぜ、(3)の鶏肉とれんこん、(1)の栗をのせて普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛る。
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