ふきと厚揚げの煮もの
©NTV春に食べたい素材をひと鍋に!
ふきは鍋に入る長さに切り、塩を多めにふって板ずりし、熱湯でさっとゆでて水にとり、皮をむいて5cm長さに切る。
ゆでたけのこは穂先は縦にくし形に切り、根元のほうは横に1cm厚さのいちょう切りにし、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。
厚揚げは熱湯に通して油抜きし、縦半分に切って小口から1cm幅に切る。
鍋にだし汁、砂糖、みりん、しょうゆを合わせて(1)~(3)を入れ、落としぶたをして火にかける。煮立ったら弱火にし、煮汁が1/3量になるまでときどき混ぜながら煮含める。
清水 千代美先生のポイント
■ ふきの下ゆで ■
(1)
ゆで鍋は大きめのものを用意し湯を沸かし、ふきは鍋に入る長さに切る。

(2)
塩をふって板ずり。

(3)
すぐ熱湯に入れ、ふきをさわってみて、しなる固さになったら水ボールにとる。

(4)
切り口の皮を集めて、一気にひく。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ab95d86f-1b28-4870-9e99-7e2f5ac0970f
ふきはアクがまわらないうちに切ってすぐにゆでること。
それぞれの素材の下処理をきちんとしてから煮ることが大切です。
ふきは鍋に入る長さに切り、塩を多めにふって板ずりし、熱湯でさっとゆでて水にとり、皮をむいて5cm長さに切る。
ゆでたけのこは穂先は縦にくし形に切り、根元のほうは横に1cm厚さのいちょう切りにし、熱湯でさっとゆでてザルに上げる。
厚揚げは熱湯に通して油抜きし、縦半分に切って小口から1cm幅に切る。
鍋にだし汁、砂糖、みりん、しょうゆを合わせて(1)~(3)を入れ、落としぶたをして火にかける。煮立ったら弱火にし、煮汁が1/3量になるまでときどき混ぜながら煮含める。