あじとせん切り野菜の赤じそごまソース
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初夏の魚をサラダ感覚でいただきます!赤じそソースが新鮮

石原 洋子先生のポイント
赤じそ風味ふりかけは、塩分やカサが異なるので味をみて量を加減する。
あじは皮をひいて、ペーパーの上にのせて塩をして冷蔵庫にしばらくおいて臭みをとります(身も締まる)。
せん切りにした野菜は冷水にさらしてシャキっとさせること。
新しょうがは皮ごと使います(汚れはこそげ取る)。
ソースの赤じそ風味ふりかけはおにぎり用の細かいものを使います。
ソースは混ぜて少し置いておくと赤が発色してきます。
全体をよく混ぜながらいただきます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/adbd1036-0e15-401d-b7d3-edca6a36dc43
あじは骨抜きで小骨を抜いて皮を引き、塩をふり、冷蔵庫に1時間ほど入れて冷やし、身をしめる。薄いそぎ切りにして、再び冷蔵庫で冷やしておく。
赤じそごまソースの材料を混ぜておく。炒り白ごまはさっと炒って、粗く刻む。
きゅうりは5cm長さのせん切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。
紫玉ねぎは縦薄切りにし、セロリは5cm長さのせん切りにする。合わせて冷水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をきる。青じそは縦半分に切り、5mm幅の細切りにする。新しょうがはせん切りにする。
器にきゅうり、紫玉ねぎ、セロリ、青じそ、新しょうがを合わせて盛り、(1)のあじをのせ、(2)のソースをかけてごまをふる。
あじは骨抜きで小骨を抜いて皮を引き、塩をふり、冷蔵庫に1時間ほど入れて冷やし、身をしめる。薄いそぎ切りにして、再び冷蔵庫で冷やしておく。
赤じそごまソースの材料を混ぜておく。炒り白ごまはさっと炒って、粗く刻む。
きゅうりは5cm長さのせん切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。
紫玉ねぎは縦薄切りにし、セロリは5cm長さのせん切りにする。合わせて冷水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をきる。青じそは縦半分に切り、5mm幅の細切りにする。新しょうがはせん切りにする。
器にきゅうり、紫玉ねぎ、セロリ、青じそ、新しょうがを合わせて盛り、(1)のあじをのせ、(2)のソースをかけてごまをふる。
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