牛肉と豆腐の甘辛煮
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牛脂のコクと風味でグンとおいしく
豆腐はペーパータオルに包んで15分おいて水きりをする。牛肉は食べやすい長さにちぎる。にんじんは4㎝長さの細切りにし、玉ねぎは1㎝幅のくし形切りにする。舞茸は根元を除き、小房に分ける。
鍋に牛脂を入れて強火にかけ、牛脂が溶けたら、にんじん、玉ねぎ、舞茸を順に加えてそのつど油がまわるまで強めの中火で炒める。
牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、しょうゆ、酒、砂糖、みりんを加え、煮立ったら、ふたをして中火で6~7分煮る。
豆腐を8等分ほどに大きくちぎって加え、ときどき煮汁をかけながら味がなじむまで3~4分煮る。

藤井 恵先生のポイント
水を加えず、野菜と牛肉の水分で煮る〝すき煮〟です。
豆腐はペーパータオルに包んで自然に水きりし、大きくちぎって加えます(断面に味がよく染みる)。
コクと風味が出るように牛脂を使っています(途中取り出さずに一緒に煮てOK)。
下ゆでしたしらたきをプラスしてもおいしい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b019fb03-4b44-4555-be6d-8809ea359b4e
豆腐はペーパータオルに包んで15分おいて水きりをする。牛肉は食べやすい長さにちぎる。にんじんは4㎝長さの細切りにし、玉ねぎは1㎝幅のくし形切りにする。舞茸は根元を除き、小房に分ける。
鍋に牛脂を入れて強火にかけ、牛脂が溶けたら、にんじん、玉ねぎ、舞茸を順に加えてそのつど油がまわるまで強めの中火で炒める。
牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら、しょうゆ、酒、砂糖、みりんを加え、煮立ったら、ふたをして中火で6~7分煮る。
豆腐を8等分ほどに大きくちぎって加え、ときどき煮汁をかけながら味がなじむまで3~4分煮る。