甘塩だらのコロッケ
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スペインバル風のおつまみ

小林 まさみ先生のポイント
Point
蒸し煮にしてほぐした甘塩だらは、炒って水分を飛ばすと、ほっくりとしたコロッケになる。そぼろのようにフワフワにはしなくてよい。
コロッケだねの半量にはクミンを加えます(2種類の味に)。
蒸し煮したたらは小骨を取り除き、さらに炒りつけて水分を軽くとばします(フライパンにくっついてきたら火を止める、ふわふわにはしないこと)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b2067cd4-8948-4a0e-b829-de60707ed00b
たらは、皮目を包丁でこそげてウロコとぬめりを除き、水気をふく。フライパンに入れ、酒、こしょうをふる。ふたをして火にかけ、フツフツしたらごく弱火で7~8分蒸し煮にする。とり出して粗熱をとり、皮ごとほぐし、小骨を除く。フライパンに戻して火にかけ、炒って水気を飛ばす。
玉ねぎはみじん切りにし、イタリアンパセリは茎ごとみじん切りにする。
じゃが芋は皮ごと水にくぐらせ、1個ずつふんわりとラップで包み、電子レンジ(500W)に3分かける。上下を返してさらに3分かける。皮をむいてボウルに入れ、マッシャーでつぶす。塩、こしょう、おろしにんにく、玉ねぎを加えて混ぜる。
(3)に(1)、イタリアンパセリ、溶き卵を加えて混ぜる。半量を別のボウルにとり分け、クミンパウダーを混ぜる。
(4)をそれぞれ10等分し、スプーン2本で小さいラグビーボール形に成形する。
フライパンに揚げ油を3cm深さに入れて190℃に熱し、(5)のプレーン味を2~3分かけてこんがりと揚げる。続けてクミン味も同様に揚げる。器に盛り、レモンのくし形切りを添える。
たらは、皮目を包丁でこそげてウロコとぬめりを除き、水気をふく。フライパンに入れ、酒、こしょうをふる。ふたをして火にかけ、フツフツしたらごく弱火で7~8分蒸し煮にする。とり出して粗熱をとり、皮ごとほぐし、小骨を除く。フライパンに戻して火にかけ、炒って水気を飛ばす。
玉ねぎはみじん切りにし、イタリアンパセリは茎ごとみじん切りにする。
じゃが芋は皮ごと水にくぐらせ、1個ずつふんわりとラップで包み、電子レンジ(500W)に3分かける。上下を返してさらに3分かける。皮をむいてボウルに入れ、マッシャーでつぶす。塩、こしょう、おろしにんにく、玉ねぎを加えて混ぜる。
(3)に(1)、イタリアンパセリ、溶き卵を加えて混ぜる。半量を別のボウルにとり分け、クミンパウダーを混ぜる。
(4)をそれぞれ10等分し、スプーン2本で小さいラグビーボール形に成形する。
フライパンに揚げ油を3cm深さに入れて190℃に熱し、(5)のプレーン味を2~3分かけてこんがりと揚げる。続けてクミン味も同様に揚げる。器に盛り、レモンのくし形切りを添える。