牛肉のソテーセロリソース
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さっと焼いた牛肉にたっぷり野菜もお忘れなく
牛肉は一口大に切り、焼く直前に塩、こしょうをする。
新玉ねぎは縦半分に切って薄切りにする。セロリ、にんじんはそれぞれ5cm長さの細めの短冊切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の牛肉を強火でソテーし、器に盛って冷めないようにアルミ箔などをかぶせておく。
(3)のフライパンにオリーブ油大さじ1を足し、(2)の野菜をしんなりするまでじっくり炒める。白ワインで香りをつけ、塩、こしょうで調味し、鍋についたエキスをこそげとりながらひと炒めする。
(3)の牛肉に(4)のセロリソースをのせる。

石原 洋子先生のポイント
牛肉を焼いたフライパンで野菜を炒めるので(肉汁を活かす)、 焼いた肉は冷めないように保温しておくこと。
野菜は4~5分かけてじっくり炒めます(途中ふたをしてもよい)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b42d8b8c-c9d1-4738-b924-2b55c2d137b0
牛肉は一口大に切り、焼く直前に塩、こしょうをする。
新玉ねぎは縦半分に切って薄切りにする。セロリ、にんじんはそれぞれ5cm長さの細めの短冊切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の牛肉を強火でソテーし、器に盛って冷めないようにアルミ箔などをかぶせておく。
(3)のフライパンにオリーブ油大さじ1を足し、(2)の野菜をしんなりするまでじっくり炒める。白ワインで香りをつけ、塩、こしょうで調味し、鍋についたエキスをこそげとりながらひと炒めする。
(3)の牛肉に(4)のセロリソースをのせる。
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