ミルク茶碗蒸し
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わかめも入ってカルシウムたっぷりの一品
わかめはもどして水気をギュッと絞り、ハムはみじん切りにします。
チキンスープの素は熱湯150ccで溶いておきます。
牛乳は耐熱容器に入れ、電子レンジ強に約2分かけ、温めます。
ボールに卵をよく溶きほぐし、(2)、(3)を加え、塩を加えて混ぜます。
器にわかめを入れ、(4)を注ぎ入れ、ハムを散らします。蒸気の立った蒸し器に入れ、強火で2分、次に弱火にして7~9分加熱します。

小川 聖子先生のポイント
わかめはお手軽なカットわかめを使っていますが、袋の表示に従ってもどして、食べてみて塩気がきついようなら水洗いをして絞っておきます。
卵液の牛乳とスープを60℃くらいに温めてから加え混ぜるのがポイントです。(蒸し時間が短く、スが入りにくくなる)
牛乳が入っているのは…と思いがちですが、牛乳臭さもなくまろやかで、舌触りもなめらかです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b93fecfb-27ee-4168-aa78-f6d5e3d20c3c
わかめはもどして水気をギュッと絞り、ハムはみじん切りにします。
チキンスープの素は熱湯150ccで溶いておきます。
牛乳は耐熱容器に入れ、電子レンジ強に約2分かけ、温めます。
ボールに卵をよく溶きほぐし、(2)、(3)を加え、塩を加えて混ぜます。
器にわかめを入れ、(4)を注ぎ入れ、ハムを散らします。蒸気の立った蒸し器に入れ、強火で2分、次に弱火にして7~9分加熱します。