麻婆豆腐
©NTV
電子レンジで作る、1人分の麻婆豆腐&スープ

石原 洋子先生のポイント
使う容器はこれ!
直径22×高さ10㎝の耐熱ボウル

電子レンジPoint!
ひき肉をほぐす 固まったひき肉を炒めるように混ぜて調味料をからめる 水溶き片栗粉は汁の部分に ムラなくとろみをつけるため、汁の部分に加えて混ぜる
レンジにかけて固まったひき肉を炒めるように混ぜて、調味料をからめましょう
ムラなくとろみをつけるために、水溶き片栗粉は汁の部分に加えて混ぜてください
花椒を効かせ、具材の水分とほんの少しの水で仕上げるので、濃厚な味わいになります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b9aa73d3-d2ba-456c-bfa4-4f198d7fc219

豆腐はペーパータオルで水気をふき、2㎝角に切る。
にらは1㎝幅に切る。花椒はびんなどの底でつぶすか包丁で粗く刻む。

耐熱ボウルにひき肉、にんにく、長ねぎ、花椒、甜麺醤、豆板醤、油を入れ、よく混ぜ合わせる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)に1分かける。

とり出して、ひき肉をほぐすようによく混ぜる。分量の水と酒、しょうゆ、塩、こしょうを加え混ぜる。にら、豆腐の順にのせ、再びラップをして電子レンジに4分かける。

具材を片側に寄せて、汁の部分に水溶き片栗粉を加え、豆腐をくずさないように全体を混ぜる。再びラップをして電子レンジに1分かけてとろみをつける。仕上げにごま油をまわしかける。好みでごはんにのせて食べる。

豆腐はペーパータオルで水気をふき、2㎝角に切る。
にらは1㎝幅に切る。花椒はびんなどの底でつぶすか包丁で粗く刻む。

耐熱ボウルにひき肉、にんにく、長ねぎ、花椒、甜麺醤、豆板醤、油を入れ、よく混ぜ合わせる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)に1分かける。

とり出して、ひき肉をほぐすようによく混ぜる。分量の水と酒、しょうゆ、塩、こしょうを加え混ぜる。にら、豆腐の順にのせ、再びラップをして電子レンジに4分かける。

具材を片側に寄せて、汁の部分に水溶き片栗粉を加え、豆腐をくずさないように全体を混ぜる。再びラップをして電子レンジに1分かけてとろみをつける。仕上げにごま油をまわしかける。好みでごはんにのせて食べる。
©CBC