豚ヒレ肉のクリーム煮 キャロットライス添え
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バターの風味とサワークリームの酸味が効いたトロトロの白菜がおいしい

牧 弘美先生のポイント
ヒレ肉は長く煮ても固さが気にならないように薄く切るのがポイント。
おいしいコクだしのコツはバターでにんにくを炒めるところです!
白菜の葉元がクタッとするまで煮て肉を戻し入れて仕上げます(白菜がとろりとするまで10分くらいかかる)。
彩りにパセリのみじん切りをふってもよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/bc9bc54d-e54c-47aa-a085-d799ae9b55a1
豚肉は小口から3mm厚さの薄切りにする。白菜は縦半分に切って小口から2~3cm幅のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。
フライパンにバター大さじ1+1/2とにんにくを入れて弱火にかけ、バターが色づき始めたら豚肉を入れる。塩、こしょうをふって中火で炒め、肉に火が通ったら小麦粉をふり入れてさっと炒め、ブランデーをふってアルコール分を飛ばし、とり出す。
(2)のフライパンに残りのバターを溶かして白菜を炒め、しんなりしたらマッシュルームを汁ごと加え、スープを注ぎ入れて中火で煮る。煮汁が半量まで煮つまったら(2)の豚肉を戻し入れ、サワークリームを加え、こしょう少々で味をととのえる。
器に盛り、キャロットライスを添える。
にんじんはすりおろす。
フライパンにオリーブ油を熱してにんじんをよく炒め、塩、粗びき白こしょうで調味し、ごはんを加えて混ぜる。
豚肉は小口から3mm厚さの薄切りにする。白菜は縦半分に切って小口から2~3cm幅のざく切りにする。にんにくは薄切りにする。
フライパンにバター大さじ1+1/2とにんにくを入れて弱火にかけ、バターが色づき始めたら豚肉を入れる。塩、こしょうをふって中火で炒め、肉に火が通ったら小麦粉をふり入れてさっと炒め、ブランデーをふってアルコール分を飛ばし、とり出す。
(2)のフライパンに残りのバターを溶かして白菜を炒め、しんなりしたらマッシュルームを汁ごと加え、スープを注ぎ入れて中火で煮る。煮汁が半量まで煮つまったら(2)の豚肉を戻し入れ、サワークリームを加え、こしょう少々で味をととのえる。
器に盛り、キャロットライスを添える。
にんじんはすりおろす。
フライパンにオリーブ油を熱してにんじんをよく炒め、塩、粗びき白こしょうで調味し、ごはんを加えて混ぜる。
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