鶏ひき肉とスナップえんどうの卵とじ
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春のあっさり卵とじ
スナップえんどうは両側の筋を除き、斜め半分に切る。玉ねぎは縦半分に切り、横に7~8mm幅に切る。卵は溶きほぐす。
フライパン(直径26cm)にひき肉、酒を入れて混ぜ、火にかける。混ぜながら火を通し、パラパラにほぐれたらだし汁、塩、しょうゆを加え、煮立ったら玉ねぎ、スナップえんどうを加えて1~2分煮る。
溶き卵をまわし入れ、ふたをして好みの加減に火を通す。

藤井 恵先生のポイント
とき卵を流し入れるときは強火にして一気に火を通します。
卵はざっくりほぐす程度でOK。
卵を流す前にスナップえんどうをバランス良く配して、景色をととのえるとよいでしょう。
ぜひごはんにのせて丼にしてどうぞ!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c0ba83db-0fa3-4c78-9acd-3b797e71e405
スナップえんどうは両側の筋を除き、斜め半分に切る。玉ねぎは縦半分に切り、横に7~8mm幅に切る。卵は溶きほぐす。
フライパン(直径26cm)にひき肉、酒を入れて混ぜ、火にかける。混ぜながら火を通し、パラパラにほぐれたらだし汁、塩、しょうゆを加え、煮立ったら玉ねぎ、スナップえんどうを加えて1~2分煮る。
溶き卵をまわし入れ、ふたをして好みの加減に火を通す。
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