天津甘栗ごはん 豆腐の酸辣湯
©NTV粟と甘栗の組み合わせが新鮮!手軽な焼き栗でできるのもうれしい
ウー・ウェン先生のポイント
■ うるち米と粟・・・
米2合にもち粟1合の割合。これに甘栗の組み合わせがおいしい。

■ 黒酢・・・
長期発酵させた中国原産の酢で、米酢と同様に米が原料。香りは強いが、独特のうまみとコクがあり、酸味は米酢に比べてやわらかい。
もち粟は水が濁らなくなるまでよくよく洗います。
酸辣湯とは酢の酸味とこしょうの辛みの効いたスープのことです。
長めに煮るので豆腐にスが入ってしまっても大丈夫です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c1792dc0-9c5f-4a7a-9080-4607a1e1cfd6

米ともち粟は、それぞれ水の濁りがなくなるまで水をかえてよく洗い、ザルに上げて水気をきり、20分おきます。
天津甘栗は鬼皮と薄皮をきれいにむきます。松の実はフライパンで香ばしく空炒りします。
炊飯器に(1)の米ともち粟を入れ、1割増しの水加減にし、(2)の天津甘栗と塩を加えてざっと混ぜ、普通に炊きます。炊き上がったら約10分蒸らして全体を軽く混ぜ、松の実を散らします。
春雨は水でもどし、食べやすい長さに切ります。にんじんは皮をむいてせん切りにします。もやしはひげ根を除いてきれいに洗い、水気をきります。もどした椎茸は軸をとり、薄切りにします。
鍋に椎茸、水1リットル、鶏ガラスープの素を入れて火にかけ、煮立ったら春雨と一口大に切った豆腐を入れ、沸騰したらふたをして弱火で7~8分煮ます。
中華鍋に油大さじ1を熱してもやしを炒め、油がなじんだらにんじんを加えて強火で2分位炒めます。
(2)に(3)を入れてさっと合わせ、しょうゆ、塩、黒酢、こしょうで調味し、水溶き片栗粉で軽くとろみをつけ、ごま油で香りをつけます。
米ともち粟は、それぞれ水の濁りがなくなるまで水をかえてよく洗い、ザルに上げて水気をきり、20分おきます。
天津甘栗は鬼皮と薄皮をきれいにむきます。松の実はフライパンで香ばしく空炒りします。
炊飯器に(1)の米ともち粟を入れ、1割増しの水加減にし、(2)の天津甘栗と塩を加えてざっと混ぜ、普通に炊きます。炊き上がったら約10分蒸らして全体を軽く混ぜ、松の実を散らします。
春雨は水でもどし、食べやすい長さに切ります。にんじんは皮をむいてせん切りにします。もやしはひげ根を除いてきれいに洗い、水気をきります。もどした椎茸は軸をとり、薄切りにします。
鍋に椎茸、水1リットル、鶏ガラスープの素を入れて火にかけ、煮立ったら春雨と一口大に切った豆腐を入れ、沸騰したらふたをして弱火で7~8分煮ます。
中華鍋に油大さじ1を熱してもやしを炒め、油がなじんだらにんじんを加えて強火で2分位炒めます。
(2)に(3)を入れてさっと合わせ、しょうゆ、塩、黒酢、こしょうで調味し、水溶き片栗粉で軽くとろみをつけ、ごま油で香りをつけます。
©CBC