ゴーヤのワタごとフリッター
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ゴーヤのワタにご注目
ゴーヤは縦に4つ割りにし、指や竹串で種を除き、3等分の長さに切る。
衣の材料の油以外をボウルに入れて泡立て器で混ぜ、油を加えてさらに混ぜる。
豚肉1枚を広げ、ゴーヤを1切れのせて全体を巻く。残りも同様にして全部で12本作り、塩、こしょうをふる。
フライパンに2cm深さに油を入れて170℃に熱し、(3)を(2)の衣にくぐらせて油に入れ、表面が固まったら返して5~6分揚げる。
器に盛り、カレー粉や粗塩をつけ、レモンを絞って食べる。

小林 まさみ先生のポイント
Point
指か竹串などを使って種だけを除く。ワタは残して、ワタごと調理する。

ゴーヤのワタは火が通るとしっとり食感で苦味も気になりません。
衣に油を入れておくことでカリっと揚がります。
衣はたっぷりまぶして余分をきってから油に入れます。
焼きトマトのスープをトースターに入れている間にフリッターの準備をするとよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c1dff64d-d692-46d4-a1ee-e70307c791e6
ゴーヤは縦に4つ割りにし、指や竹串で種を除き、3等分の長さに切る。
衣の材料の油以外をボウルに入れて泡立て器で混ぜ、油を加えてさらに混ぜる。
豚肉1枚を広げ、ゴーヤを1切れのせて全体を巻く。残りも同様にして全部で12本作り、塩、こしょうをふる。
フライパンに2cm深さに油を入れて170℃に熱し、(3)を(2)の衣にくぐらせて油に入れ、表面が固まったら返して5~6分揚げる。
器に盛り、カレー粉や粗塩をつけ、レモンを絞って食べる。