えびとパイナップルのベトナム風サラダ
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甘くて酸っぱくて、ピリッと辛い

牧 弘美先生のポイント
油で揚げたえびせんべいを添え、サラダをのせて食べるとおいしい。

●香菜(シャンツァイ)・・・
中国パセリとも呼ばれる強い香りのセリ科の香味野菜。タイ料理ではパクチー、西洋料理ではコリアンダーとも呼ばれる。あえもの、スープなどにも。

たれの砂糖やレモン汁の分量はパイナップルの甘さで加減します。
えびや豚肉はゆでて熱いうちにたれをまぶすこと。
玉ねぎの揚げかたのコツは、玉ねぎに小麦粉をまぶしておくこと。
低温の油で揚げはじめ、箸でさわらないでしばらくそのままおき、少し茶色に色づいてきたところで返して取り出します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c3b5efde-eda3-4b6c-858b-61cd33fe73a6
たれの材料をボールに合わせ、よく混ぜておきます。
えびは尾と尾の一節を残して殻をむき、背開きにして背ワタを除きます。豚薄切り肉は一口大に切ります。
(2)のえびを塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてとり出し、水気をきります。次に(2)の豚肉を入れてゆで、水気をよくきります。えびと豚肉を合わせ、(1)のたれ大さじ1をまぶして下味をつけます。
パイナップルは皮をむき、芯を除いて8mm厚さのいちょう切りにします。
赤ピーマンは種を除いてせん切りにし、セロリは筋を除いて小口から薄切りにします。きゅうりも小口から薄切りにします。以上を一緒に冷水につけてパリッとさせ、水気をよくきります。
香菜は飾り用に少しとり分け、残りをざく切りにします。ピーナッツは薄皮をむいて粗く刻みます。
玉ねぎは薄切りにして小麦粉を薄くまぶし、約170℃の揚げ油でカラリと水気が抜けるまで揚げ、ペーパータオルにとって油をよくきります。
食べる直前に(4)~(7)を(1)のたれに入れてよく混ぜ、(3)のえびと豚肉も加えてさっと混ぜます。器に盛り、香菜を飾ります。
食べる直前によーくよーくあえましょう。
たれの材料をボールに合わせ、よく混ぜておきます。
えびは尾と尾の一節を残して殻をむき、背開きにして背ワタを除きます。豚薄切り肉は一口大に切ります。
(2)のえびを塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてとり出し、水気をきります。次に(2)の豚肉を入れてゆで、水気をよくきります。えびと豚肉を合わせ、(1)のたれ大さじ1をまぶして下味をつけます。
パイナップルは皮をむき、芯を除いて8mm厚さのいちょう切りにします。
赤ピーマンは種を除いてせん切りにし、セロリは筋を除いて小口から薄切りにします。きゅうりも小口から薄切りにします。以上を一緒に冷水につけてパリッとさせ、水気をよくきります。
香菜は飾り用に少しとり分け、残りをざく切りにします。ピーナッツは薄皮をむいて粗く刻みます。
玉ねぎは薄切りにして小麦粉を薄くまぶし、約170℃の揚げ油でカラリと水気が抜けるまで揚げ、ペーパータオルにとって油をよくきります。
食べる直前に(4)~(7)を(1)のたれに入れてよく混ぜ、(3)のえびと豚肉も加えてさっと混ぜます。器に盛り、香菜を飾ります。