さばの漬け菜あんかけ
©NTV漬け菜たっぷりのあんでごはんもすすみそう
堀江 ひろ子先生のポイント
漬け菜は、細かく刻みたいので、葉先の方はひろげて手で裂き、葉元の方は5mm幅に切ってから刻みます。

しょうがをおろす時は、このようにおろし金にアルミ箔を敷いておろすと後しまつが楽です。

この漬け菜あんは豆腐や厚揚げにかけてもよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c689bcff-3d00-4e36-8a57-a7a463ce8f49
さばの切り身は皮目に1~2本切り目を入れ、しょうが汁、しょうゆ、酒に20分ほどつけ込みます。
漬け菜は細かく刻み、水につけて塩出しし、水気をきつく絞ります。
椎茸、たけのこは粗みじん切りにし、にんにくとしょうがはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のさばを香ばしく焼いてとり出します。
(4)のフライパンをきれいにしてごま油大さじ1をにんにくとしょうがを炒め、香りが出たら(2)、椎茸、たけのこを加えて炒め、椎茸のもどし汁と調味料を加えて煮立て、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて入れ、とろみをつけます。
さばを器に盛り、(5)のあんをかけます。
さばの切り身は皮目に1~2本切り目を入れ、しょうが汁、しょうゆ、酒に20分ほどつけ込みます。
漬け菜は細かく刻み、水につけて塩出しし、水気をきつく絞ります。
椎茸、たけのこは粗みじん切りにし、にんにくとしょうがはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のさばを香ばしく焼いてとり出します。
(4)のフライパンをきれいにしてごま油大さじ1をにんにくとしょうがを炒め、香りが出たら(2)、椎茸、たけのこを加えて炒め、椎茸のもどし汁と調味料を加えて煮立て、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて入れ、とろみをつけます。
さばを器に盛り、(5)のあんをかけます。
©CBC