豚肉と干しえびの炊き込みごはん
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干しえびや椎茸のうまみがしっかり生きたごはんです。

牧 弘美先生のポイント
※干しえび
むきえびを乾燥させた中国食材。さっと洗ってぬるま湯でもどして使う。つけ汁もだしとして利用する。スープ、炒めもの、煮もの、あえものなどに。
干しえびや干し椎茸は時間をかけて(一晩おく位)ゆっくり戻すのが一番よいのですが、時間がない!時はぬるま湯につけ電子レンジで戻しましょう。
ザーサイの代わりに高菜漬けが入ってもよい。
辛みのものが入るとグッとおいしさがひきたちます。
ゆでたけのこは熱湯をかけて臭みをとっておきます。パラパラっとした炊き上がりになるので、スプーンを添えてどうぞ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/cdc1c7ae-a001-4d5e-af86-bd544d87af40
米は炊く30分前に洗い、ザルにあげておきます。
豚肉は1cm幅に切ります。干しえびは1/2カップのぬるま湯に約20分つけ、つけ汁ごとラップをかけ、電子レンジ強に1分30秒かけてもどし、大きいものは刻みます。
ザーサイは洗って水につけて塩気を少し抜き、みじん切りにします。ゆでたたけのこは1cm角に切り、熱湯をかけます。椎茸はもどして1cm角にきります。
中華鍋に油大さじ1を熱し、豚肉を炒めて色が変わったら、干しえび、ザーサイ、たけのこ、椎茸を加えて軽く炒め、酒、しょうゆ、塩、こしょうの順に加えて味をからめます。
炊飯器に洗い米を入れ、椎茸をえびのもどし汁を加えた水を入れ、ひと混ぜし、(4)とくこの実を上にのせ、普通に炊きます。
ねぎ、しょうがをみじん切りにし、(5)の炊き上がりに加え、さっくりと混ぜます。
米は炊く30分前に洗い、ザルにあげておきます。
豚肉は1cm幅に切ります。干しえびは1/2カップのぬるま湯に約20分つけ、つけ汁ごとラップをかけ、電子レンジ強に1分30秒かけてもどし、大きいものは刻みます。
ザーサイは洗って水につけて塩気を少し抜き、みじん切りにします。ゆでたたけのこは1cm角に切り、熱湯をかけます。椎茸はもどして1cm角にきります。
中華鍋に油大さじ1を熱し、豚肉を炒めて色が変わったら、干しえび、ザーサイ、たけのこ、椎茸を加えて軽く炒め、酒、しょうゆ、塩、こしょうの順に加えて味をからめます。
炊飯器に洗い米を入れ、椎茸をえびのもどし汁を加えた水を入れ、ひと混ぜし、(4)とくこの実を上にのせ、普通に炊きます。
ねぎ、しょうがをみじん切りにし、(5)の炊き上がりに加え、さっくりと混ぜます。