ゆでなすと焼きささ身の香味だれ
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出始めのなすの食べ方です

田口 成子先生のポイント
初夏の出始めのアクの少ない特徴を活かし、ゆでて食べる一品です
なすのゆで方が重要ポイントに!なすの中心までやわらかくなるまでゆでること(菜箸でなすの太いところを挟んでみて箸の跡が残る位まで、固さを確認すること、しっかりゆでておかないと色も美しく戻らない)1本ずつ固さを確認して取り出しましょう。
完全に冷ましてから、手で裂きます。
鶏ささ身は厚みを軽くととのえ、焼きすぎないこと(しっとり感が残るように)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d030d163-0e38-4320-a939-af1f9d0484d1
なすはヘタを切り落とし、縞目に皮をむく。塩水に入れ、浮かないように皿などをのせて5~10分おいてアク抜きをする。
熱湯になすを入れ、浮かないように落としぶたをして7~8分ゆでてザルに上げる。冷めたら食べやすく縦に裂く。
ささ身は筋を除き、縦に1本切り込みを入れて両側に開き、塩をふる。フライパンに油大さじ1を熱し、ささ身を入れて両面をこんがりするまで焼く。粗熱がとれたら大きめにほぐす。
オクラはガクのまわりをぐるりとむく。塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、冷水にとって冷ます。水気をきり、斜め半分に切る。
香味だれを作る。しょうがはみじん切りにし、残りの材料を順番に加えてそのつど混ぜる。
器に(2)~(4)を盛り、(5)の香味だれをかける。好みでラー油をかけてもよい。
なすはヘタを切り落とし、縞目に皮をむく。塩水に入れ、浮かないように皿などをのせて5~10分おいてアク抜きをする。
熱湯になすを入れ、浮かないように落としぶたをして7~8分ゆでてザルに上げる。冷めたら食べやすく縦に裂く。
ささ身は筋を除き、縦に1本切り込みを入れて両側に開き、塩をふる。フライパンに油大さじ1を熱し、ささ身を入れて両面をこんがりするまで焼く。粗熱がとれたら大きめにほぐす。
オクラはガクのまわりをぐるりとむく。塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、冷水にとって冷ます。水気をきり、斜め半分に切る。
香味だれを作る。しょうがはみじん切りにし、残りの材料を順番に加えてそのつど混ぜる。
器に(2)~(4)を盛り、(5)の香味だれをかける。好みでラー油をかけてもよい。