牛肉と炒め野菜の手巻き
©NTV今年のビアパーティは是非これで。
藤田 雅子先生のポイント
春巻きの皮はフライパンで3秒位温めますが、パリパリに乾き易いので、ラップ又はぬれぶきんを必ずかけておきます。コチュジャンの他、豆板醤でもOK。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d21b061a-f293-4563-84bf-5af89f42515a
牛肉は細切りにし、調味料とにんにく、しょうがを混ぜ合わせてからめ、ごま油小さじ2を熱し、強火で炒めて火を通します。
きゅうりは4~5cm長さのせん切りにし、塩をふり、水気を絞ってごま油大さじ1で炒め、しょうゆで調味します。
干し椎茸はもどして軸をとり、せん切りにし、ごま油大さじ1で炒めて調味します。
にんじんは4~5cm長さのせん切りにし、ごま油大さじ1/2でしんなりと炒め、しょうゆで調味します。
春巻きの皮は、ごま油を薄くひいたフライパンで温めるように火を通し、半分に切ります。乾燥しやすいので、食べる直前までぬれぶきんをかけておきます。
サンチュは洗って水気をふき、ねぎはせん切りにします。ごまはいっておきます。
皿に(1)~(4)を盛りつけ、牛肉にごまをふり、春巻きの皮とサンチュに好みの具を包み、コチュジャンなどをつけて食べます。
牛肉は細切りにし、調味料とにんにく、しょうがを混ぜ合わせてからめ、ごま油小さじ2を熱し、強火で炒めて火を通します。
きゅうりは4~5cm長さのせん切りにし、塩をふり、水気を絞ってごま油大さじ1で炒め、しょうゆで調味します。
干し椎茸はもどして軸をとり、せん切りにし、ごま油大さじ1で炒めて調味します。
にんじんは4~5cm長さのせん切りにし、ごま油大さじ1/2でしんなりと炒め、しょうゆで調味します。
春巻きの皮は、ごま油を薄くひいたフライパンで温めるように火を通し、半分に切ります。乾燥しやすいので、食べる直前までぬれぶきんをかけておきます。
サンチュは洗って水気をふき、ねぎはせん切りにします。ごまはいっておきます。
皿に(1)~(4)を盛りつけ、牛肉にごまをふり、春巻きの皮とサンチュに好みの具を包み、コチュジャンなどをつけて食べます。