バナナロールカツ
©NTV
バナナと相性抜群のミントとカレー風味がアクセントに
バナナは皮をむき、長さを半分に切る。
豚肉は広げて塩、こしょうをふり、4枚にはカレー粉をふり、残りにはミントの葉をちぎって散らす。それぞれにバナナを1つずつのせて巻く。
卵を溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜ、小麦粉を加えてさらによく混ぜる。
(2)を(3)にくぐらせて生パン粉をまぶし、手で軽く押さえて落ちつかせる。
揚げ油を180℃に熱して(4)を入れ、きつね色にカラッと揚げて油をきる。食べやすく切って器に盛り、レモンを添え、あればパセリをあしらう。

牧 弘美先生のポイント
バナナは固めのものを選びます。
豚肉の塩はきつめにしておきます。
衣は粘りが出るまでよく混ぜ、パン粉をまぶしたら少し落ちつかせてから揚げましょう。
カレー粉のほかにシナモンやナツメッグ、オールスパイスなどご家庭にあるスパイスでも楽しめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d30422d3-e6c7-4633-96f0-4844df229f6b
バナナは皮をむき、長さを半分に切る。
豚肉は広げて塩、こしょうをふり、4枚にはカレー粉をふり、残りにはミントの葉をちぎって散らす。それぞれにバナナを1つずつのせて巻く。
卵を溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜ、小麦粉を加えてさらによく混ぜる。
(2)を(3)にくぐらせて生パン粉をまぶし、手で軽く押さえて落ちつかせる。
揚げ油を180℃に熱して(4)を入れ、きつね色にカラッと揚げて油をきる。食べやすく切って器に盛り、レモンを添え、あればパセリをあしらう。