豚肉とわけぎのみそ炒め
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揃えやすい材料でササッと出来る食卓の優秀選手
豚肉は2cm幅に細切りにし、酒大さじ1をまぶします。わけぎは3~4cm長さに切って白い部分と青い部分に分けておき、もやしは根をとります。
赤唐辛子は半分に切って種をとり、にんにくは薄切りにします。
合わせ調味料を混ぜておきます。
中華鍋を油ならしし、油大さじ1で(2)を弱火でゆっくりと炒め、香りが出たら豚肉を加え、火を強めて炒めます。豚肉に焦げ色がついたらわけぎの白い部分ともやしを加え、しんなりしたら(3)を混ぜ、残りのわけぎを手早く炒め合わせます。片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、ごま油小さじ1をまわし入れ、ひと混ぜします。

牧 弘美先生のポイント
炒める前に合わせ調味料を混ぜておきましょう。
中華鍋は油ならしをして、豚肉はチリチリになるくらい強火でよく炒めること、ここで半端に炒めると水ぽっくなってしまいます。
最後、残りのわけぎ(青い部分)の炒めすぎは禁物です!加えたらすぐに水どき片栗粉(野菜の水分を止めるように全体にからめる)、ごま油を加えて一気に盛りつけます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d8d41488-e78f-4122-a77e-b59b5bf422ed
豚肉は2cm幅に細切りにし、酒大さじ1をまぶします。わけぎは3~4cm長さに切って白い部分と青い部分に分けておき、もやしは根をとります。
赤唐辛子は半分に切って種をとり、にんにくは薄切りにします。
合わせ調味料を混ぜておきます。
中華鍋を油ならしし、油大さじ1で(2)を弱火でゆっくりと炒め、香りが出たら豚肉を加え、火を強めて炒めます。豚肉に焦げ色がついたらわけぎの白い部分ともやしを加え、しんなりしたら(3)を混ぜ、残りのわけぎを手早く炒め合わせます。片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、ごま油小さじ1をまわし入れ、ひと混ぜします。
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