金目鯛と長ねぎの香り蒸し
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とろけるような長ねぎも密やかなお楽しみ

小林 まさみ先生のポイント
蒸し器を使わずフライパンで蒸すので、ふたがぴっちりできるものを用意します。
長ねぎは青い部分も使います(泥は落としておくこと)。
とろとろのねぎと副菜の角切りの大根の食感、バランスのよいお献立です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d919887d-7c6c-480c-88a8-494f61807b62
長ねぎは白い部分20cm分を5cm長さに切り、縦に切り目を入れて芯を除き、縦にせん切りにして水にさらし、水気をきる(白髪ねぎ)。芯の部分と残りの長ねぎは斜め1cm幅に切る。
合わせ調味料を混ぜ合わせておく。
金目鯛は水気をふき、皮目に斜めに切り目を入れ、塩をふる。
フライパンに斜め切りの長ねぎを広げ入れ、その上に金目鯛を並べ、酒をまわしかけ、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、12分ほど蒸し煮にする。
蒸し汁ごと器に盛り、白髪ねぎをのせ、合わせ調味料をまわしかける。
小さいフライパンにごま油を入れて強火で熱し、熱々になったら(5)にかけ、ざく切りにした香菜をのせる。
長ねぎは白い部分20cm分を5cm長さに切り、縦に切り目を入れて芯を除き、縦にせん切りにして水にさらし、水気をきる(白髪ねぎ)。芯の部分と残りの長ねぎは斜め1cm幅に切る。
合わせ調味料を混ぜ合わせておく。
金目鯛は水気をふき、皮目に斜めに切り目を入れ、塩をふる。
フライパンに斜め切りの長ねぎを広げ入れ、その上に金目鯛を並べ、酒をまわしかけ、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、12分ほど蒸し煮にする。
蒸し汁ごと器に盛り、白髪ねぎをのせ、合わせ調味料をまわしかける。
小さいフライパンにごま油を入れて強火で熱し、熱々になったら(5)にかけ、ざく切りにした香菜をのせる。