夏野菜のかき揚げ
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みょうが、なす、オクラ、枝豆をカラっと

小川 聖子先生のポイント
衣がとても少なく感じますが、具材がやっとつながる位でOKです(ここが軽い仕上がりに)。
揚げ時間は約3分。
夏野菜はこのほか、ズッキーニやかぼちゃの薄切りでもよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/dfc0a8f8-a8cf-47e2-967d-3d631c17d012
豚肉は大きければ一口大に切り、しょうゆをからめて下味をつける。
オクラはガクの部分をぐるりとむき、先端も少し切り落とし、縦半分に切ってから長さを斜め3等分に切る。みょうがは縦4つ割りにし、長さを半分に切る。
枝豆はさやごとゆで、さやから出す。なすは縦半分に切り、斜め7~8mm幅に切る。
衣を作る。冷蔵庫から出したての冷たい卵を割りほぐし、冷水を加えて3/4カップにし、小麦粉をふるい入れてさっくりと混ぜる。
(1)の豚肉の半量と(2)をボウルに合わせ、残りの豚肉と(3)を別のボウルに合わせる。それぞれ小麦粉大さじ2を加えてまぶし、衣を半量ずつ加えてざっと混ぜる。
揚げ油を180℃に熱し、(5)をそれぞれ8等分してスプーンで入れ、カリッと揚げる。
器に盛り、粗塩を添える。
豚肉は大きければ一口大に切り、しょうゆをからめて下味をつける。
オクラはガクの部分をぐるりとむき、先端も少し切り落とし、縦半分に切ってから長さを斜め3等分に切る。みょうがは縦4つ割りにし、長さを半分に切る。
枝豆はさやごとゆで、さやから出す。なすは縦半分に切り、斜め7~8mm幅に切る。
衣を作る。冷蔵庫から出したての冷たい卵を割りほぐし、冷水を加えて3/4カップにし、小麦粉をふるい入れてさっくりと混ぜる。
(1)の豚肉の半量と(2)をボウルに合わせ、残りの豚肉と(3)を別のボウルに合わせる。それぞれ小麦粉大さじ2を加えてまぶし、衣を半量ずつ加えてざっと混ぜる。
揚げ油を180℃に熱し、(5)をそれぞれ8等分してスプーンで入れ、カリッと揚げる。
器に盛り、粗塩を添える。
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