牛肉とごぼうの甘辛煮
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こんな煮ものが食べたかった・・・と思わせる味です
ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、長めで厚めのささがきにして水に10~15分さらし、ザルに上げて水気をきる。
牛肉は長さを2~3等分に切る。
鍋にごま油大さじ1を熱してごぼうを入れ、中火で2~3分かけてしんなりするまで炒める。鍋の中央をあけ、牛肉を入れてほぐしながら色が変わるまで焼きつけ、ごぼうと炒め合わせる。
(3)に酒、みりん、しょうゆ、砂糖を順に加える。煮立ったら落としぶたをして弱めの中火にし、途中でときどき混ぜながら3~4分煮る。煮汁が少なくなったら落としぶたをとり、火をやや強めて汁気がなくなるまで炒りつけながら煮る。

石原 洋子先生のポイント
■献立のヒント■ ・青菜のおひたし ・豆腐のみそ汁
ごぼうは太めのささがきがおいしい、細い部分から太いほうへ向かって切るとよい。
長く水にさらすと、香りが抜けてしまうので注意しましょう。
ごぼうはしんなりするまでよく炒めて油を吸わせます。
仕上げは、ごぼうを食べて固さを確認すること。
この煮もの、翌日食べてもおいしい!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e2ce4b64-9978-4131-99f5-808b4fec06b7
ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、長めで厚めのささがきにして水に10~15分さらし、ザルに上げて水気をきる。
牛肉は長さを2~3等分に切る。
鍋にごま油大さじ1を熱してごぼうを入れ、中火で2~3分かけてしんなりするまで炒める。鍋の中央をあけ、牛肉を入れてほぐしながら色が変わるまで焼きつけ、ごぼうと炒め合わせる。
(3)に酒、みりん、しょうゆ、砂糖を順に加える。煮立ったら落としぶたをして弱めの中火にし、途中でときどき混ぜながら3~4分煮る。煮汁が少なくなったら落としぶたをとり、火をやや強めて汁気がなくなるまで炒りつけながら煮る。