いわしのコンフィ
©NTV
オードブルに大活躍
いわしの三枚おろしは皮目を下にしてペーパータオルの上に並べ、身側に塩をふり、10分ほどおいてから、ペーパータオルで押さえるようにして水気をふく。

にんにくは縦半分に切り、包丁の腹を当てて叩きつぶす。
鍋(火にかけられるホーロー製のバットが便利)に(1)のいわしを並べ、レモン、にんにく、タイムをのせ、オリーブ油をいわしがかぶるまで注ぐ。火にかけてフツッと沸騰してきたら、ごく弱火にして15分ほど火を通し、冷ましてから保存容器に入れる。

◆保存は冷蔵庫で1週間ほど。

真藤 舞衣子先生のポイント
使い方いろいろアレンジレシピ
パスタにぴったりのコンフィとオイル漬け
材料1人分 スパゲティ 80g いわしのコンフィ 2枚 ドライトマトのオイル漬け 2~3枚 いわしのコンフィ(またはドライトマトのオイル漬け)のオイル 大さじ2 塩 少々 バジル(生) 適量 ●塩

作り方 (1) いわしのコンフィは一口大にちぎる。ドライトマトのオイル漬けは細かく刻む。 (2) スパゲティは塩少々を加えた熱湯でアルデンテにゆで、ゆで汁をきる。 (3) フライパンにコンフィのオイルを熱し、ドライトマトのオイル漬けとゆでたスパゲティを入れてからめる。いわしのコンフィを加えてさっと混ぜ、味をみて塩でととのえる。 (4) 器に盛り、刻んだバジルを散らす。
いわしに塩をまぶして溶けるまでおくこと。
ホーローバットを利用すると火にかけられ、保存もできて便利ですが、 ない場合はフライパンでOK。
煮るときは沸騰させないようにごく弱火、途中フツフツしてきたら火を消すなどし、熱くなりすぎないように火加減に注意します(コンロの上に網をのせるなど)!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e398d36b-cf3c-4fea-8a9f-76fe8f21eef0


いわしの三枚おろしは皮目を下にしてペーパータオルの上に並べ、身側に塩をふり、10分ほどおいてから、ペーパータオルで押さえるようにして水気をふく。

にんにくは縦半分に切り、包丁の腹を当てて叩きつぶす。
鍋(火にかけられるホーロー製のバットが便利)に(1)のいわしを並べ、レモン、にんにく、タイムをのせ、オリーブ油をいわしがかぶるまで注ぐ。火にかけてフツッと沸騰してきたら、ごく弱火にして15分ほど火を通し、冷ましてから保存容器に入れる。

◆保存は冷蔵庫で1週間ほど。
使い方いろいろアレンジレシピ
パスタにぴったりのコンフィとオイル漬け
材料1人分 スパゲティ 80g いわしのコンフィ 2枚 ドライトマトのオイル漬け 2~3枚 いわしのコンフィ(またはドライトマトのオイル漬け)のオイル 大さじ2 塩 少々 バジル(生) 適量 ●塩

作り方 (1) いわしのコンフィは一口大にちぎる。ドライトマトのオイル漬けは細かく刻む。 (2) スパゲティは塩少々を加えた熱湯でアルデンテにゆで、ゆで汁をきる。 (3) フライパンにコンフィのオイルを熱し、ドライトマトのオイル漬けとゆでたスパゲティを入れてからめる。いわしのコンフィを加えてさっと混ぜ、味をみて塩でととのえる。 (4) 器に盛り、刻んだバジルを散らす。
いわしに塩をまぶして溶けるまでおくこと。
ホーローバットを利用すると火にかけられ、保存もできて便利ですが、 ない場合はフライパンでOK。
煮るときは沸騰させないようにごく弱火、途中フツフツしてきたら火を消すなどし、熱くなりすぎないように火加減に注意します(コンロの上に網をのせるなど)!
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