鯛とたけのこの酒蒸し 木の芽あん
©NTV
わかめは蒸し上がる直前に入れて、歯ざわりよく仕上げて

石原 洋子先生のポイント
たけのこのゆで方
材料 新たけのこ 1~2本 米ぬか 一つかみ ゆで方 たけのこは皮を2~3枚むいて縦半分に切り、穂先を斜めに切り落とす。鍋に入れ、たっぷりの水と米ぬか(ガーゼに包んでおくとよい)を加えて強火にかける。沸騰したら弱めの中火にしてふたをずらしてのせ、たけのこの根元に竹串がスッと通るまで1~2時間ゆでる。ゆで汁につけたまま冷まして粗熱をとり、水洗いして皮をむく。 ●保存する場合は、水気をきって密閉袋に入れ、できるだけ空気を抜く。冷蔵で4~5日保存可能。

鯛をふっくらと蒸し上げるので、たけのこもやわらかい穂先の部分を使いましょう
わかめは蒸し上がる直前に蒸し器に入れて、歯ざわりよく仕上げます
たけのこをゆでる時に使う米ぬかは、ガーゼなどに包んでおくと、後処理が簡単です!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ea45a2d3-6753-477f-98e3-d5a372dffb18
鯛はあれば骨を抜き、1切れを半分に切り、塩と酒をふる。
わかめはもみ洗いして塩を落とし、水気を絞って3㎝長さに切る。ゆでたけのこは縦薄切りにする。
耐熱皿に(2)のゆでたけのこを4等分して広げて入れ、上に(1)の鯛の水気をふいて2切れずつのせ、全体に酒をふる。蒸気の上がった蒸し器で強火で8~10分蒸し、蒸し上がる直前にあいているところにわかめを入れて温める。

木の芽あんを作る。木の芽は細かく刻む。小鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、酒、塩、しょうゆを加え、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。再び煮立ったら火を止めて木の芽を加える。
温めた器に(3)を1人分ずつ盛り、(4)の木の芽あんをかける。
鯛はあれば骨を抜き、1切れを半分に切り、塩と酒をふる。
わかめはもみ洗いして塩を落とし、水気を絞って3㎝長さに切る。ゆでたけのこは縦薄切りにする。
耐熱皿に(2)のゆでたけのこを4等分して広げて入れ、上に(1)の鯛の水気をふいて2切れずつのせ、全体に酒をふる。蒸気の上がった蒸し器で強火で8~10分蒸し、蒸し上がる直前にあいているところにわかめを入れて温める。

木の芽あんを作る。木の芽は細かく刻む。小鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、酒、塩、しょうゆを加え、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。再び煮立ったら火を止めて木の芽を加える。
温めた器に(3)を1人分ずつ盛り、(4)の木の芽あんをかける。
たけのこのゆで方
材料 新たけのこ 1~2本 米ぬか 一つかみ ゆで方 たけのこは皮を2~3枚むいて縦半分に切り、穂先を斜めに切り落とす。鍋に入れ、たっぷりの水と米ぬか(ガーゼに包んでおくとよい)を加えて強火にかける。沸騰したら弱めの中火にしてふたをずらしてのせ、たけのこの根元に竹串がスッと通るまで1~2時間ゆでる。ゆで汁につけたまま冷まして粗熱をとり、水洗いして皮をむく。 ●保存する場合は、水気をきって密閉袋に入れ、できるだけ空気を抜く。冷蔵で4~5日保存可能。

鯛をふっくらと蒸し上げるので、たけのこもやわらかい穂先の部分を使いましょう
わかめは蒸し上がる直前に蒸し器に入れて、歯ざわりよく仕上げます
たけのこをゆでる時に使う米ぬかは、ガーゼなどに包んでおくと、後処理が簡単です!