れんこんと豚肉のケチャップあん
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れんこんと豚肉の香ばしいコンビはカリっとモチっと新鮮食感

小川 聖子先生のポイント
れんこんは揚げると縮むので、大きめに切ります。
揚げ油はれんこんが浸る高さで十分、れんこんの表面が色づいてきたら、強火にしてシワシワっとするまで揚げます。
ケチャップあんは鍋に入れて混ぜながら煮立て、ツヤがでてきたら、豚肉とれんこんを戻し入れてあんをからめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eb3c5ca4-b19e-4381-abeb-203bb2519c21
豚肉は大きめの一口大に切り、しょうゆ、酒、しょうが汁をもみ込み、15~20分おいて味をなじませる。
万能ねぎは小口切りにする。
少なめの揚げ油を170℃に熱しておく。れんこんは皮をむいて大きめの一口大に切り、切ったらすぐに油に入れ、5~6分かけてゆっくりと揚げる。最後に火を強めてカラッとさせ、油をきってとり出す。
豚肉の汁気を軽くふきとり、片栗粉を薄くまぶして(3)の揚げ油に入れ、3~4分かけてカリッと揚げる。
中華鍋にケチャップあんの材料を入れて煮立て、れんこんと豚肉を加えて強火で煮からめる。火を止め、万能ねぎの小口切りを混ぜる。
豚肉は大きめの一口大に切り、しょうゆ、酒、しょうが汁をもみ込み、15~20分おいて味をなじませる。
万能ねぎは小口切りにする。
少なめの揚げ油を170℃に熱しておく。れんこんは皮をむいて大きめの一口大に切り、切ったらすぐに油に入れ、5~6分かけてゆっくりと揚げる。最後に火を強めてカラッとさせ、油をきってとり出す。
豚肉の汁気を軽くふきとり、片栗粉を薄くまぶして(3)の揚げ油に入れ、3~4分かけてカリッと揚げる。
中華鍋にケチャップあんの材料を入れて煮立て、れんこんと豚肉を加えて強火で煮からめる。火を止め、万能ねぎの小口切りを混ぜる。