なすの塩もみ漬けとツナの炒めもの・なすの塩もみ漬けピリ辛中華あえ
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なすの塩もみ漬けをツナと一緒に炒めましょう。唐辛子の辛みと香ばしいしょうゆの風味で箸がすすみます。
なすの塩もみ漬けを作る。なすはヘタを落とし、1cm厚さの輪切り、または半月切りにしてポリ袋に入れる。塩、赤唐辛子を加え、分量の水を注ぐ。ポリ袋の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に入れて3時間以上漬ける。
1の半量をとり出し、水気を軽く絞る。
フライパンに油小さじ1を熱して2を炒め、油がまわったらツナを加えてさっと炒め、しょうゆで味をととのえる。

なすの塩もみ漬けピリ辛中華あえ
なすの塩もみ漬けピリ辛中華あえ (47kcal/塩分1.0g)
なすの塩もみ漬けを調味料とあえるだけの簡単レシピ。ラー油がピリッと効いた一品です。 ■材料 なすの塩もみ漬け 半量 酢 小さじ2 炒り白ごま 小さじ1 ラー油 適量 こしょう 少々 ■作り方 (1)なすの塩もみ漬けは水気を軽く絞る。 (2)ボウルに1を入れ、酢、炒り白ごま、ラー油、こしょうを加えてあえる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ed26b0cd-dc3b-418e-a1e0-f985ebc9c599

なすの塩もみ漬けを作る。なすはヘタを落とし、1cm厚さの輪切り、または半月切りにしてポリ袋に入れる。塩、赤唐辛子を加え、分量の水を注ぐ。ポリ袋の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫に入れて3時間以上漬ける。
1の半量をとり出し、水気を軽く絞る。
フライパンに油小さじ1を熱して2を炒め、油がまわったらツナを加えてさっと炒め、しょうゆで味をととのえる。

なすの塩もみ漬けピリ辛中華あえ
なすの塩もみ漬けピリ辛中華あえ (47kcal/塩分1.0g)
なすの塩もみ漬けを調味料とあえるだけの簡単レシピ。ラー油がピリッと効いた一品です。 ■材料 なすの塩もみ漬け 半量 酢 小さじ2 炒り白ごま 小さじ1 ラー油 適量 こしょう 少々 ■作り方 (1)なすの塩もみ漬けは水気を軽く絞る。 (2)ボウルに1を入れ、酢、炒り白ごま、ラー油、こしょうを加えてあえる。
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