五目あんかけ焼きそば
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カリっと麺に塩味のあんをかけて

石原 洋子先生のポイント
Point
中華蒸しめんは、フライ返しで押さえながら焼いて、焼き色をつける。

麺を焼きながら、あんを作ります。
麺は両面カリっと焼き色をつけるのがポイント、麺3玉が重ならないように大きめのサイズのフライパンを使います。
焼いた麺は大皿に盛り、あんをかけて取り分けていただきます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ee23ede8-1d4a-4ff2-9866-fc13b97eeb14
豚肉は大きいものは一口大に切り、酒、しょうゆ、おろししょうがをもみ込む。
キャベツは一口大に切り、にんじんは5cm長さ、1cm幅の短冊切りにする。椎茸は石づきを除き、3~4等分のそぎ切りにする。もやしはあればひげ根を除く。
フライパンに油をひかずに中華蒸しめんを入れて火にかけ、温まってきたらめんをほぐし、フライ返しで押さえながらじっくり焼く。焼き色がついたら返し、同様に焼き色をつけ、器に盛る。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉に片栗粉大さじ1/2をまぶして入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒め、とり出す。
(4)の鍋をきれいにして油大さじ1/2を熱し、にんじん、椎茸、キャベツ、もやしの順に入れて強火で炒める。キャベツがしんなりしたら水3カップを加え、煮立ったら、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうを加える。豚肉を戻し入れてひと煮する。
水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油をまわし入れて香りをつけ、(3)のめんにかける。
豚肉は大きいものは一口大に切り、酒、しょうゆ、おろししょうがをもみ込む。
キャベツは一口大に切り、にんじんは5cm長さ、1cm幅の短冊切りにする。椎茸は石づきを除き、3~4等分のそぎ切りにする。もやしはあればひげ根を除く。
フライパンに油をひかずに中華蒸しめんを入れて火にかけ、温まってきたらめんをほぐし、フライ返しで押さえながらじっくり焼く。焼き色がついたら返し、同様に焼き色をつけ、器に盛る。
中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉に片栗粉大さじ1/2をまぶして入れ、ほぐしながら色が変わるまで炒め、とり出す。
(4)の鍋をきれいにして油大さじ1/2を熱し、にんじん、椎茸、キャベツ、もやしの順に入れて強火で炒める。キャベツがしんなりしたら水3カップを加え、煮立ったら、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょうを加える。豚肉を戻し入れてひと煮する。
水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油をまわし入れて香りをつけ、(3)のめんにかける。
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