豚肉の玉ねぎじょうゆ焼き
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肉、肉、新米がモリモリ食べられます!

石原 洋子先生のポイント
玉ねぎじょうゆ
焼き肉のたれとして豚肉をはじめ、牛肉、鶏肉にも合う。薄切りの肉はさっともみ込んで焼くとよく、厚切りの肉には半量をからめてつけ込み、残りをつけだれにするとよい。冷蔵庫で3~4日は保存可能。

<焼き方にポイント>
豚肉は広げずに、一口大にかためておき、すき間を作るように置くこと。こんがりと焼き目がつき、水気も出ない。 半量焼いた後、フライパンの汚れ(焦げのもとになるので)をふいてから残りを焼くこと。

玉ねぎとりんごが豚肉をやわらかく焼き上げます。
りんごは皮つきのまますりおろします。
豚肉はこんがり焼き色がつくまで両面焼きます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/efa25e89-70ee-41f7-82b1-de3be5ab101d
豚肉は大きいものは食べやすく切る。
ボウルに玉ねぎじょうゆの材料を順に加えて混ぜ合わせ、豚肉を加えてもみ込む。
小松菜は3cm長さに切り、葉先と茎に分けておく。もやしはひげ根を除く。
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、小松菜の茎、もやし、小松菜の葉先の順に加えながら炒め合わせ、塩、こしょうで調味して器に平らに盛っておく。
フライパンをきれいにしてごま油大さじ1/2を熱し、強めの中火にして(2)の半量を広げ入れ、あまりさわらないように両面を焼きつけて火を通し、(4)の上に盛る。フライパンをきれいにして同様にごま油を熱し、残りの(2)を焼きつけて盛る。
豚肉は大きいものは食べやすく切る。
ボウルに玉ねぎじょうゆの材料を順に加えて混ぜ合わせ、豚肉を加えてもみ込む。
小松菜は3cm長さに切り、葉先と茎に分けておく。もやしはひげ根を除く。
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、小松菜の茎、もやし、小松菜の葉先の順に加えながら炒め合わせ、塩、こしょうで調味して器に平らに盛っておく。
フライパンをきれいにしてごま油大さじ1/2を熱し、強めの中火にして(2)の半量を広げ入れ、あまりさわらないように両面を焼きつけて火を通し、(4)の上に盛る。フライパンをきれいにして同様にごま油を熱し、残りの(2)を焼きつけて盛る。
©CBC