長芋と豚肉の巻き煮
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ほんとうに優しい味なんです。
長芋は皮をむき、5cm長さ1cm角の棒状に切り、ペーパーでぬめりをふきます。
豚肉は長さを半分に切って広げ、 (1)の長芋を芯にして巻き、片栗粉を薄くまぶします。
鍋にだし汁と調味料を合わせて中火にかけ、煮立ったら(2)の肉を巻き終わりを下にして並べ入れ、再び煮立ったらアクをとり、弱火にして落としぶたをし、約10分煮ます。
さやいんげんは塩ゆでして斜めに切ります。
(3)に(4)のいんげんを加えてひと煮します。

牧 弘美先生のポイント
冷蔵庫で保存すれば、2~3日はおいしく食べられます。
長芋を巻いた豚肉には片栗粉をうすめにはたくこと。つけすぎると煮汁がドロドロのとろみがついてしまいます。
煮ている途中汁がなくなりそうになったらだしを足します。
さやいんげんの代わりに絹さやでもよい。
長芋がホクホクに煮上がったら成功です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/efab60da-cc8e-47b2-ac7d-06254d1b0208
長芋は皮をむき、5cm長さ1cm角の棒状に切り、ペーパーでぬめりをふきます。
豚肉は長さを半分に切って広げ、 (1)の長芋を芯にして巻き、片栗粉を薄くまぶします。
鍋にだし汁と調味料を合わせて中火にかけ、煮立ったら(2)の肉を巻き終わりを下にして並べ入れ、再び煮立ったらアクをとり、弱火にして落としぶたをし、約10分煮ます。
さやいんげんは塩ゆでして斜めに切ります。
(3)に(4)のいんげんを加えてひと煮します。
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