子羊のソテー プーリア風
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ラム好きの方に!ちょっと目先を変えてどうぞ

牧 弘美先生のポイント
<ローズマリー>
シソ科のハーブ。清楚な風味があり、ロースト、マリネ、シチューなど利用範囲が広い。クセのない香りなので、キャベツやトマトなどの野菜とも合う。

焼き時間が15分以上だと肉が焼きすぎてしまうので、炒めた玉ねぎが熱いうちに皿に並べてオーブンに入れます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f0e7d18b-725f-4333-9535-e22306bedb7c
ローズマリーは葉をみじん切りにし、にんにくはつぶします。玉ねぎは薄切りにします。
グリーンピースは熱湯をかけて解凍します。
ラムチョップは筋切りをして肉叩きで軽く叩き、塩、黒こしょう、ローズマリーをまぶし、手でしっかりと押さえます。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら(3)を並べ入れ、強火で両面に香ばしい焼き色をつけます。白ワインをふりかけ、アルコール分をとばしてとり出します。
(4)のフライパンにオリーブ油大さじ1/2を足し、玉ねぎを薄く色づくまで炒め、塩、こしょうで調味します。
ボールに卵を溶きほぐし、(2)のグリーンピース、パセリのみじん切り、パルメザンチーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。
薄くオリーブ油をぬったグラタン皿に(5)の玉ねぎを敷き、(4)のラムチョップを並べ、(6)を流し入れます。220℃のオーブンで13~15分焼きます。
ローズマリーは葉をみじん切りにし、にんにくはつぶします。玉ねぎは薄切りにします。
グリーンピースは熱湯をかけて解凍します。
ラムチョップは筋切りをして肉叩きで軽く叩き、塩、黒こしょう、ローズマリーをまぶし、手でしっかりと押さえます。
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら(3)を並べ入れ、強火で両面に香ばしい焼き色をつけます。白ワインをふりかけ、アルコール分をとばしてとり出します。
(4)のフライパンにオリーブ油大さじ1/2を足し、玉ねぎを薄く色づくまで炒め、塩、こしょうで調味します。
ボールに卵を溶きほぐし、(2)のグリーンピース、パセリのみじん切り、パルメザンチーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。
薄くオリーブ油をぬったグラタン皿に(5)の玉ねぎを敷き、(4)のラムチョップを並べ、(6)を流し入れます。220℃のオーブンで13~15分焼きます。