白菜と帆立缶のクリーム煮
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冬の白い料理、ヘルシー仕上げ
白菜は葉元と葉先に切り分け、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。
牛乳と片栗粉を混ぜ合わせておく。
厚手の鍋に白菜を入れ、帆立缶を汁ごと加え、酒、分量の水も加える。ふたをして強火にかけ、煮立ったら中火にし、20~25分煮る。
(2)を加え、混ぜながら煮立ててとろみをつけ、塩、バターを加えて混ぜる。仕上げに粗びきこしょうをふる。

藤井 恵先生のポイント
小麦粉や生クリームを使わないさっぱりとしたクリーム煮です。
白菜の葉元はそぎ切りにして火の通りをよくします。
鍋に入れるときは葉元を下に、葉先を上に入れます。
牛乳は必ず煮立ったところに加えてとろみをつけます。
少量のバターでコクをプラスしています。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f129ae21-4e56-4a81-9087-7794371a25ac
白菜は葉元と葉先に切り分け、葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。
牛乳と片栗粉を混ぜ合わせておく。
厚手の鍋に白菜を入れ、帆立缶を汁ごと加え、酒、分量の水も加える。ふたをして強火にかけ、煮立ったら中火にし、20~25分煮る。
(2)を加え、混ぜながら煮立ててとろみをつけ、塩、バターを加えて混ぜる。仕上げに粗びきこしょうをふる。
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