鶏肉とズッキーニのワイン蒸し
©NTV
とろとろのズッキーニが魅力的

田口 成子先生のポイント
鶏肉の身の厚い部分は切り込みを入れて開いておきます。
肉にしっかり分量の塩をまぶしておくことが大切(これが全体の味になる)。
必ず煮汁の味見をして塩加減を確認すること、薄く感じるときは煮詰め時間を延長します。
煮汁がおいしいので、パンにもごはんにもよく合います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f3e25d81-ad19-48a5-a66d-645fe8816674
鶏肉は余分な脂を除き、1枚を4つに切る。厚い部分は浅く切り込みを入れ、塩、白こしょうをまぶす。
ズッキーニはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは横半分に切り、縦1cm幅に切る。トマトは1cm角に、ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べて2~3分焼く。
鶏肉を返して端に寄せ、あいたところにオリーブ油大さじ1+1/2を足し、玉ねぎ、ベーコンを入れて軽く炒める。全体を炒め合わせ、その上にズッキーニ、トマトをのせて白ワインと分量の水をまわしかけ、ふたをして15分蒸し煮にする。最後はふたをはずし、3~4分煮つめる。器に盛り、好みでパンを添える。
鶏肉は余分な脂を除き、1枚を4つに切る。厚い部分は浅く切り込みを入れ、塩、白こしょうをまぶす。
ズッキーニはピーラーで皮を縞目にむき、1.5cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは横半分に切り、縦1cm幅に切る。トマトは1cm角に、ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べて2~3分焼く。
鶏肉を返して端に寄せ、あいたところにオリーブ油大さじ1+1/2を足し、玉ねぎ、ベーコンを入れて軽く炒める。全体を炒め合わせ、その上にズッキーニ、トマトをのせて白ワインと分量の水をまわしかけ、ふたをして15分蒸し煮にする。最後はふたをはずし、3~4分煮つめる。器に盛り、好みでパンを添える。