生春巻き
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暑い日には暑い国の料理がぴったりです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f7c6c2d0-b4e5-4ae9-b657-6778305045ad
えびは殻をむいて背ワタをとります。
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩、酒各少々を加え、 (1)のえびをさっとゆでてとり出します。続いて豚薄切り肉を1枚ずつ広げてゆで、とり出します。湯に浮かんだアクをとり、次にビーフンをゆでて水にとり、ザルに上げて水気をきります。ゆで汁は冷ましておきます。
(2)にえびは2枚にそぎ、豚肉は細切りにします。もやしは根と芽をとります。青ねぎは5cm長さに切り、にらは長さを半分に切ります。サニーレタスはちぎります。
ライスペーパーは(2)のゆで汁にさっとくぐらせてもどし、ふきんにはさんで水気をとります。すぐにもどるので1~2枚ずつもどしながら具を包んでいきます。
ライスペーパーを広げて手前にサニーレタスをのせ、豚肉、ビーフン、もやし、青ねぎ、青じそなどの香草をのせてひと巻きし、左右を折りたたみ、えびを2~3枚ずつ並べてにらをのせ、最後まで巻きます。
たれの材料を順によく混ぜます。
器に(5)を盛り、たれをつけながら食べます。
これがライスペーパー。最近では、スーパーなどのエスニック食品コーナーにおかれています。

さぁ、もどそう!豚肉やえびのゆで汁をバットに移したところに、ライスペーパーをつけます。長くつけない事!

10秒ぐらいつけたら、ふきんやペーパータオルにとります。

すぐにまな板などにとり、包みはじめます。

悪い例。もどしてからしばらくおいておくと、やぶれてしまいます。もどし加減が大切なので、1~2枚づつもどしてから包むようにしましょう。

サニーレタスをのせて、えびとにら以外の具をのせて、ひと巻きします。

ひと巻きしたところに、えびとにらをのせて、巻くと表側にえびのキレイな色が出ます。


牧 弘美先生のポイント
※ライスペーパー
米粉で作ったベトナム料理の春巻き用の皮。米を主材料にした生地を薄くのして蒸し、乾かしたものなので、使うときには水などでもどす。
ライスペーパーは豚肉やえびのゆで汁でもどします(捨てないで!)。
具には青じそやハーブのほかみょうがや貝割れ、うどといった日本の素材もよく合います。
つけるソースはピーナッツバターベースのこってり味、
夏バテ防止にはぴったりです。
えびは殻をむいて背ワタをとります。
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩、酒各少々を加え、 (1)のえびをさっとゆでてとり出します。続いて豚薄切り肉を1枚ずつ広げてゆで、とり出します。湯に浮かんだアクをとり、次にビーフンをゆでて水にとり、ザルに上げて水気をきります。ゆで汁は冷ましておきます。
(2)にえびは2枚にそぎ、豚肉は細切りにします。もやしは根と芽をとります。青ねぎは5cm長さに切り、にらは長さを半分に切ります。サニーレタスはちぎります。
ライスペーパーは(2)のゆで汁にさっとくぐらせてもどし、ふきんにはさんで水気をとります。すぐにもどるので1~2枚ずつもどしながら具を包んでいきます。
ライスペーパーを広げて手前にサニーレタスをのせ、豚肉、ビーフン、もやし、青ねぎ、青じそなどの香草をのせてひと巻きし、左右を折りたたみ、えびを2~3枚ずつ並べてにらをのせ、最後まで巻きます。
たれの材料を順によく混ぜます。
器に(5)を盛り、たれをつけながら食べます。
これがライスペーパー。最近では、スーパーなどのエスニック食品コーナーにおかれています。

さぁ、もどそう!豚肉やえびのゆで汁をバットに移したところに、ライスペーパーをつけます。長くつけない事!

10秒ぐらいつけたら、ふきんやペーパータオルにとります。

すぐにまな板などにとり、包みはじめます。

悪い例。もどしてからしばらくおいておくと、やぶれてしまいます。もどし加減が大切なので、1~2枚づつもどしてから包むようにしましょう。

サニーレタスをのせて、えびとにら以外の具をのせて、ひと巻きします。

ひと巻きしたところに、えびとにらをのせて、巻くと表側にえびのキレイな色が出ます。

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