お弁当のヒント

通学・通勤弁当

Ａ　手羽先の木の芽焼き Ｂ　焼きとうもろこし ゆでたとうもろこしを２cm幅の輪切りにし、手羽先のたれにつけて一緒にオーブンで焼く。 Ｃ　いんげんのごまじょうゆあえ いんげんをゆでて３cm長さに切り、白ごまとしょうゆであえる。 Ｄ　三角おにぎり のりを巻く。 Ｅ　フルーツ ぶどう

木の芽をつめるところ･･･

今ごろの木の芽は大きくなっているのでは･･･ 切り込みのところに木の芽は軸を除いた葉先のみはさみます。

手羽先は表面をよく洗って（毛などは除く）水気を拭いておきます。

つけ込むたれの中に木の芽は入れなくてもOKです。