雷豆腐 小松菜のせ
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小松菜と桜えびは別に炒めてたっぷりとかけます

大原 千鶴先生のポイント
木綿豆腐をしっかりと水きりをするのがポイント。1kgほどの重石をして、30分以上おきましょう
フライパンにごま油を入れ、強火でしっかりと熱してから豆腐を入れてください
豆腐だけを炒めることで、豆腐のうまみを生かしましょう。主菜にも副菜にもなる一品です
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fa40c8df-baf0-448a-bcbb-e15c9a09e01d
豆腐はペーパータオルで包み、重石(約1kg)をして、30分以上おいてしっかりと水きりをする。

小松菜は根元を落とし、細かく刻む。
フライパンにごま油大さじ1を強火で充分に熱し、(1)の豆腐を手で割って入れ、木べラでくずしながら3~4分炒める。豆腐に薄く色がついてきたらしょうゆをまわし入れ、汁気を飛ばしながら炒める。汁気がほぼなくなったら削りがつおを加え、全体にからめて器に盛る。

(3)のフライパンにごま油小さじ1を熱し、桜えびを入れてさっと炒める。(2)の小松菜を加えて炒め、小松菜がしんなりとしたら(3)の上にのせる。

豆腐はペーパータオルで包み、重石(約1kg)をして、30分以上おいてしっかりと水きりをする。

小松菜は根元を落とし、細かく刻む。
フライパンにごま油大さじ1を強火で充分に熱し、(1)の豆腐を手で割って入れ、木べラでくずしながら3~4分炒める。豆腐に薄く色がついてきたらしょうゆをまわし入れ、汁気を飛ばしながら炒める。汁気がほぼなくなったら削りがつおを加え、全体にからめて器に盛る。

(3)のフライパンにごま油小さじ1を熱し、桜えびを入れてさっと炒める。(2)の小松菜を加えて炒め、小松菜がしんなりとしたら(3)の上にのせる。

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