米なすのチーズサンド焼き バジルライス添え
©NTV
気軽にできるワンプレートイタリアン

牧 弘美先生のポイント
■ なすに塩をふるところ・・・
なすは水気が出るまで30分以上おきます。ここで余分な水分とアクを抜く!

なすは大きさの大小を組み合わせてサンドします。
チーズをはさんで長く時間をおくとドロドロに溶けてしまうので、食べるタイミングを見計らってサンドしましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fc18725f-3724-4120-bb60-f01b5fe014f3
米なすはヘタを切り落とし、両側の皮を薄く切り落とし、1個を縦に4等分の厚切りにする。塩をふってしばらくおき、水気をふきとってこしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。
モッツァレラチーズは全部で8切れの薄切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ2~3とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たらにんにくをとり出し、なすの半量を並べ入れる。焼き色がついたら裏返してふたをし、中まで火を通してとり出す。オリーブ油大さじ2~3を足して残りのなすも同様にして焼き、いったん火を止める。
フライパンのなすにモッツァレラチーズを2切れずつ並べてのせ、その上に生ハム2枚を重ね、アンチョビーをちぎってのせ、バジルの葉を散らし、最後に先に焼いたなすをのせてはさむ。ふたをして弱火にかけ、チーズがトロリとするまで3~4分焼く。
バジルライスを作る。温かいごはんにガーリックパウダーとバジルの葉のみじん切りを加えてさっくりと混ぜる。
器にバジルライスを盛って(4)をのせ、レモンを添える。
米なすはヘタを切り落とし、両側の皮を薄く切り落とし、1個を縦に4等分の厚切りにする。塩をふってしばらくおき、水気をふきとってこしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。
モッツァレラチーズは全部で8切れの薄切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ2~3とにんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たらにんにくをとり出し、なすの半量を並べ入れる。焼き色がついたら裏返してふたをし、中まで火を通してとり出す。オリーブ油大さじ2~3を足して残りのなすも同様にして焼き、いったん火を止める。
フライパンのなすにモッツァレラチーズを2切れずつ並べてのせ、その上に生ハム2枚を重ね、アンチョビーをちぎってのせ、バジルの葉を散らし、最後に先に焼いたなすをのせてはさむ。ふたをして弱火にかけ、チーズがトロリとするまで3~4分焼く。
バジルライスを作る。温かいごはんにガーリックパウダーとバジルの葉のみじん切りを加えてさっくりと混ぜる。
器にバジルライスを盛って(4)をのせ、レモンを添える。