さんまのみょうがじょうゆ焼き
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脱・塩焼き!という方に、みょうがの香りとしょうゆの風味で焼く

牧 弘美先生のポイント
さんまをたれに浸してみょうがをのせ、しばらくおいて味と香りをなじませる。

さんまは時々上下を返しながら、たれに漬け込みます。
グリルで中火にして焼き、みょうがをのせ、表面が乾いた状態になれば焼き上がりです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fe4ce0d4-f6f6-4392-bb65-ac352f0a39b4
さんまはウロコ、頭、尾をとり除き、腹ワタを抜き出し、さっと洗って水気をふき、長さを半分に切る。みょうがは斜め薄切りにする。
たれの材料を合わせてさんまをつけ込み、みょうがをふりかけて約15分おく。途中で1回上下を返し、味を均一になじませる。
さんまの汁気をきり、熱したグリルに入れて両面を約6分焼き、九分通り火を通す。
みょうがは汁気を軽く絞って卵黄を混ぜ、さんまにのせてさらに約2分焼く。
器に盛り、長芋の梅酢漬けを添える。
▼長芋の梅酢漬け 長芋は皮をむいて1cm角に切り、赤梅酢、砂糖、水、昆布を合わせた漬け汁に浸して約1時間おく。
さんまはウロコ、頭、尾をとり除き、腹ワタを抜き出し、さっと洗って水気をふき、長さを半分に切る。みょうがは斜め薄切りにする。
たれの材料を合わせてさんまをつけ込み、みょうがをふりかけて約15分おく。途中で1回上下を返し、味を均一になじませる。
さんまの汁気をきり、熱したグリルに入れて両面を約6分焼き、九分通り火を通す。
みょうがは汁気を軽く絞って卵黄を混ぜ、さんまにのせてさらに約2分焼く。
器に盛り、長芋の梅酢漬けを添える。
▼長芋の梅酢漬け 長芋は皮をむいて1cm角に切り、赤梅酢、砂糖、水、昆布を合わせた漬け汁に浸して約1時間おく。
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