牛肉と根菜のみそきんぴら
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にんにくの効いたみそ味おかず
牛肉は大きいときは一口大に切る。
ごぼうはタワシでこすってきれいに洗い、縦半分に切って5mm厚さの斜め切りにし、水にさらす。
れんこんは皮をむき、5~6cm長さの棒状に切る。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ2を熱し、水気をふいたごぼうを炒める。全体に油がまわり、しんなりしたられんこんを加え、弱めの中火で3~4分かけてじっくり炒める。
火を少し強めて牛肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料をまわし入れ、汁気がなくなるまで炒り煮にする。

藤井 恵先生のポイント
根菜は大ぶりに切り、ごぼうは5分だけ水にさらします。
根菜は水気をよくふき、表面がチリチリになるまでじっくり炒めます。
この‘きんぴら’、出来たてよりも少しおいた方が味がなじんでおいしい!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ffcc6aaf-5c8e-4471-8c3f-63d1a29da343
牛肉は大きいときは一口大に切る。
ごぼうはタワシでこすってきれいに洗い、縦半分に切って5mm厚さの斜め切りにし、水にさらす。
れんこんは皮をむき、5~6cm長さの棒状に切る。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ2を熱し、水気をふいたごぼうを炒める。全体に油がまわり、しんなりしたられんこんを加え、弱めの中火で3~4分かけてじっくり炒める。
火を少し強めて牛肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料をまわし入れ、汁気がなくなるまで炒り煮にする。
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