レンチン卵サンド
©NTV
耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ1/2、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

ラップなしで電子レンジ(600W)に40秒かけ、とり出して混ぜる。さらに30秒かけ、とり出して混ぜる。粗熱をとり、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。

食パン1枚に(2)をのせて広げ、もう1枚の食パンをのせて軽く押さえる。好みの大きさに切り分ける。


今井 亮先生のポイント
卵にマヨネーズを加えてレンジにかけることで、ふわふわに仕上がります

火を使わない献立で、省エネに
メインのおかずは材料を切るだけで、もう1品は電子レンジを活用したサンドイッチの組み合わせ。火を使わないので台所が暑くならず、気温が上がるこれからの時季にぴったりな省エネ献立です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/041c98fb-8a0b-4550-becc-61e6f9fcc022



耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、マヨネーズ大さじ1/2、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

ラップなしで電子レンジ(600W)に40秒かけ、とり出して混ぜる。さらに30秒かけ、とり出して混ぜる。粗熱をとり、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。

食パン1枚に(2)をのせて広げ、もう1枚の食パンをのせて軽く押さえる。好みの大きさに切り分ける。
